糖尿病是以高血糖升高诱发的一种慢性疾病，多半倾向于45~65岁的中老年阶段，通过长期注射胰岛素或者是药物的方式来控制病情，预防并发症的问题产生。
对一些糖尿病患者来说，虽然说现在医疗水平达到了一定的发展阶段，但是针对糖尿病这种慢性疾病也没有找到明确的根治方式，只能通过服用药物的方式来治疗，所以在生活中一定要注重血糖的稳定。
血糖长期居高不下，所带来的并发症有哪些？
1、肾脏疾病
其实像糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果说长期处在血糖居高不下的状态，很容易就会导致肾脏疾病的问题产生。
这是因为血糖升高从而就会牵连到肾脏，导致肾功能退化，这样也会导致水分化及时排出，伴随异常水肿的问题出现，所以在平时出现这种情况的话，医院进行相关治疗检查，以免肾功能衰竭。
2、白内障
其实对于一些糖尿病患者来说，血糖升高的话，也会影响到眼睛的健康，从而就会导致白内障以及视力下降的问题产生。
这是因为血糖升高，葡萄糖在血液中的浓度可引起暂时性屈光改变快速变化的症状，而且也会出现近视视力模糊的情况产生，所以也是要注重控制血糖，以免视力受到影响。
3、肠道病变
其实对于一些糖尿病患者来说，血糖长期居高不下也会影响到肠道的健康，从而就会导致肠道病变的情况产生，同时也会影响到正常的排便状态，伴随出现便秘腹泻交替出现的问题。
所以在平时出现这种情况的话，医院进行相关治疗检查，以免肠道疾病问题加重，影响到个人的健康。
4、下肢异常
对于一些血糖偏高的人，很容易就会破坏周围的神经，导致运动神经以及中枢神经系统受损，四肢部位也会出现异常麻木的情况伴随出现，手脚发麻等问题。
这也是一种神经性病变，所以出现这种问题的话，医院进行相关治疗检查，以免血糖升高危及到个人的健康。
所以说血糖升高的话，对于身体影响也是比较大的，一定要及时作出调控，以防并发症的问题产生，而若想稳定血糖的话，在饮食方面也要注重调节，很多人表示馒头是糖尿病的主因，摄入过多，就会加重病情的发生，那么事实真的如此吗？
馒头，是糖尿病的“主因”吗？
馒头作为生活中常见的一种主食，能够帮助为身体补充碳水化合物以及多种营养成分，帮助为身体提供能量维持人体正常的功能运转。
然而现在市面上所购买的一些馒头大多是一些精米白面，所以其中的淀粉含量相对较高，如果一次性摄入过多的话，确实会导致淀粉进入体内转化为糖分造成血糖升高的问题，所以对于糖尿病患者来说，也是最好少碰。
当然如果实在想吃的话，我们在平时可以选择食用一些粗粮的馒头，比如说荞麦面制作的馒头或者是玉米面制作的馒头，都是不错的选择。
医生：3种主食需少碰，预防并发症
1、油条
其实对于一些糖尿病患者来说，如果不想血糖升高的话，在生活中一定要注意，像油条这种主食是不建议多吃的，油田作为常见的一种早餐类的食物搭配一味豆浆也是非常美味的，但是对于糖尿病患者来说却不建议多吃。
因为油条属于一种油炸类的食物，其中的油脂含量相对较高，而且在炸制过程中也会产生一定的有害物质，从而就会加重血管负担，造成三高疾病的情况，所以也是要注重减少摄入量。
2、蛋炒饭
很多人在平时剩余米饭的时候舍不得丢掉，会选择制作蛋炒饭，看似有肉有菜，非常的美味，但其实对于人体影响确实非常大的。
因为这种食物在制作过程中，会加重大量的油脂，所以油脂含量相对较高，除了会造成肥胖的情况之外，也会加重血管负担，从而就会影响到正常的血糖水平，影响自身健康，所以像蛋炒饭也是建议管住嘴，这样才有利于血糖的控制。
3、糯米制品
很多人在平时经常会喜欢吃一些糯米制品，比如说常见的粽子，虽然说这种食物非常的美味，而且饱腹感强，但是年纪相对较大，除了会加重肠胃负担，影响正常消化吸收之外。
也会导致含糖量摄入超标，影响到血糖的水平，所以像这种食物对于糖尿病患者来说也是不适合的，建议还是管住嘴，这样才有利于血糖稳定，预防并发症的问题产生。
延伸阅读：糖尿病坚持运动就能痊愈？6个小建议，让你合理运动降血糖
对于一些糖尿病患者来说，如果想体内血糖稳定的话，在日常生活中确实现实运动能够起到一定的显著效果，但是糖尿病属于一种慢性代谢性疾病，通常不存在治愈的说法，
对于某些血糖代谢异常，轻度新发糖尿病的患者身上会通过饮食调理以及坚持运动能够起到一定的稳定血糖功效，但是也不代表着糖尿病能够被治愈。
而坚持运动，确实有助于血糖降血糖的功效，不过在平时运动的时候，也要注意牢记以下这几点正确运动才有利于预防并发症的问题产生。
1、运动之前一定要注重先做评估，结合身体状况来确定运动的强度。
2、在运动的时候要注意循序渐进，根据身体状况增加运动量。
3、一定要注意控制好运动的频率，不要三天打鱼两天晒网，帮助控制血糖。
4、运动前要注重血糖监测，如果血糖超过14.0或者低于3.9的话都不建议运动。
5、在运动前一定要注意及时补水，也可以携带一块巧克力，避免低血糖的问题。
6、尽量不要空腹或者是饱餐后运动，避免影响到肠胃的健康。
有关调控血糖你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
