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肝脏不好怎么办常用这些小食材泡水喝,排出 [复制链接]

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肝脏是我们人体重要的器官之一,它担负着解*、免疫、藏血等多项重要的工作。可见肝脏要是生病了那可不是小病,像肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌,这些疾病一说出来,就会让人谈之色变。因此日常的养肝护肝工作一定要重视,尤其肝脏本身就不好的人,每天养护肝脏必不可少。那么平时我们具体该如何养肝呢?接下来小编就重点介绍一些天然的小食材,别看它们不起眼,却是“养肝高手”,经常用它们泡水喝,让你的肝变得越来越好。

1、红枣水

白开水里加“红枣”每天给肝功能差的人喝红枣水,坚持一段时间,可以达到养护肝脏的效果。中医也认为,红枣水有疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样更利于吸收。

2、枸杞菊花茶

枸杞子性平味甘,具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,如果想要养肝护肝的话,可以适当多吃一些枸杞。菊花和枸杞组成成茶,有很好的养肝明目的效果,非常适合办公室的工作人员饮用哦。

3、蒲公英根茶

蒲公英茶,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇、降低血糖,也能解除消化不良和便秘,清净血液。蒲公英根有清热解*的作用,能够很好的帮助清除肝脏*素,对于治疗由肝热所引起的严重发红、肿痛都有很好的疗效,养肝更护肝。

4、赶*草茶

肝脏是人体内最大的防御系统,因为肝脏能促使一些有*物质的改进,再排泄体外,从而起到解*作用。现在高节奏的的生活方式,让很多人肝脏承受着巨大的负荷。农村有种野草叫赶*草是肝炎的克星。现代研究表明,赶*草含有没食子酸和槲皮素,有抗肝病*和保护肝的有效成分,能恢复肝功能。

5、苦荞茶

农村还有一种神奇的农作物叫黑苦荞,它被现代科学称为是“五谷之王”,富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸,对肝脏益处非常明显。此外,它含有一种芦丁的物质,对高血压、高血糖、高血脂都有辅助调节的作用。经常喝黑苦荞茶对减肥也很有益处。

6、葛花茶

在聚会或是应酬中,若是不小心多喝了几杯,一方面不但会对肠胃,肝肾造成负担,另一方面还会因为宿醉而引发头痛,恶心,呕吐等不适症状。这时候可以喝一杯葛花茶,葛花具有清热解*,分解酒精,健胃,护肝的功能。

7、小青柑橘子茶

小青柑橘子茶茶叶清香甘爽,疏肝润肺、宜通五脏,维生素含量丰富,是极佳的养肝茶。脂肪肝、酒精肝是很多男人的通病,主要是日常酒肉过多造成的。小青柑普洱茶,在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。

8、蜂蜜水

蜂蜜对肝脏有保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。每天可以清晨起床后和临睡前喝一杯蜂蜜水,两勺蜂蜜冲调在一个透明玻璃杯的水中,略加搅动,立即摇曳生辉,呈现出玛瑙般的晶莹剔透,犹如一杯精心酿制的玉液琼浆,细细地啜饮上一口,甜甜清香,幽幽地滑过舌尖,涌入咽喉,沁人心脾。

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