自从老婆调换工作岗位之后变得异常忙碌，加班更是家常便饭，每天早上七点出门，晚上八点才到家，已经很多次给老婆提建议让她换个比较轻松的工作，可是老婆对目前的工作还是很满意的，所以一直做得很起劲。既然在工作上帮不上什么忙，只能在生活中给她创造一点舒服的空间，最近一段时间老婆天天加班，再加上生过孩子之后身体状态一直不是很好，导致老婆最近一直头发枯黄，脱发、皮肤变得粗糙，失去光泽、眼睛干涩，没有活力、手脚冰凉、夜里失眠，睡眠质量差等症状，也带老婆去看过医生，医生说是气血不足，开了中药调理一下，结果吃了一个月也不见效果。前段时间给妈妈打电话说到这个事情，妈妈说让我多做一些补血气的食物给老婆吃，采用食补的办法来补气血，比药物有效果多了，并给我推荐一道五红汤做给老婆喝，于是我按照妈妈教给我的方法给老婆连喝1个月，没有想到身体发生了很大的变化，手脚不冰凉了，晚上睡眠质量超级好，皮肤变得红润有光泽，工作效率也提高不少，整个人的精神状态提升了好多，真的是一道比药物还好的美食粥，这道粥也很适合孩子喝，常喝可以提高免疫力。气血不好常喝这“粥”，女人喝了补气养血，孩子喝了增强免疫力！今天把这道五红汤分享给大家，五红汤的主要食材是：花生、红豆、红枣、枸杞、红糖，每种食材都含有丰富的营养物质，具有很好的补气养血的效果，很适合女性食用。花生具有促进生长、抗衰老、止血造血的功效；红豆具有补气血、减肥瘦身、健脾胃、排毒清热的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效；枸杞具有抗疲劳、美容护肤、明目补血的功效；红糖具有活血养血、美容养颜的功效。将这五种食材放在一起熬制，补气血效果翻倍，超适合女性食用的一道美食汤，千万别错过。食材：花生50克、红豆50克、红枣5颗、枸杞10克、红糖10克、水适量。做法：1、准备好所需要的食材，将花生和红豆用清洗清洗干净，分别找两个加水的容器，将花生和红豆倒入容器中提前一晚上浸泡备用。2、红枣清洗干净，去掉枣里面的核，再次清洗干净备用，枸杞清洗干净浸泡5分钟左右备用。3、准备一个电饭煲，将浸泡好的花生，红豆和红枣倒入锅中，加入适量清水，启动电饭煲炖煮功能，煮大概2小时左右，煮到1小时50分的时候，将红糖和枸杞放入锅中，炖煮结束即可食用。小贴士：红豆和花生一定要提前浸泡，这样才会煮烂，口感营养才会好；添加的水量多少根据喜好调整，正常食材和水量的比例是1
，喜欢浓稠的可为1:6比例。今天的这道“五红汤”就为大家分享到这里啦，喜欢的可以
