田元社区卫生服务站：
中国呼吸病康复专业委员会慢阻肺康复分会成员单位
国家心血管病中心-心血管病综合风险管理项目成员单位
中国医促会高血压分会成员单位
中国安宁疗护与生死教育专委会成员单位
中国戒烟联盟理事成员单位
中国儿童哮喘行动计划专家委员会成员单位
北京远程心电监测会诊中心定点合作单位
动脉硬化监测远程会诊中心定点合作单位
基层哮喘防控团队成员单位
基层慢病管理团队成员单位
基层高血压防控示范单位
职工医疗保险定点单位
城乡居民医疗保险定点单位
年10月8日是第23个全国高血压日，为贯彻落实《健康中国行动（—年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，今年宣传主题是“18岁以上知晓血压”。韩大夫希望通过关于高血压防治健康教育和科普宣传，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压，能够让大家重视、自觉控制高血压危险因素，自觉配合医生做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
高血压是一种世界性的常见病及多发病、是心脑血管疾病的危险因素、是最常见的心脑血管病，会显著增加心梗、中风、冠心病、心力衰竭等心血管疾病，以及肾衰竭和失明风险，是导致全球过早死亡的主要原因之一。因通常没有明显的临床症状，被称为影响人类健康的“无形杀手”。据统计，年我国患高血压人群已有3.58亿人，患病率还在逐年攀升，而我国18岁以上人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仍偏低，分别为51.6%，45.8%和16.8%。今天韩大夫就为大家再次普及下关于高血压的那些事儿，一起get√起来。
一句话秒懂高血压
所谓高血压，是指以动脉血压升高、血管结构功能损伤为表现，可伴有心脑肾等靶器官损伤的临床综合征。当我们安静状态下非同日3次测得收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的时候，就可以诊断为高血压。家庭自测血压≥/85mmHg被认定为高血压。
我国人群高血压发病重要危险因素
高钠、低钾膳食：是我国人群重要的高血压发病危险因素。研究人群24小时尿钠排泄量中位数增加2.3g（mmol/d），收缩压（SBP）/舒张压（DBP）中位数平均升高5~7/2～4mmHg。
现况调查发现年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，较推荐的盐摄入量水平高了75.0%，且中国人群普遍对钠敏感。《健康中国行动（-年）》提出目标到年人均食盐每日摄入量不超过5g。
超重和肥胖：超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险，同时也是高血压患病的重要危险因素。
中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现，随着体质指数（BMI）的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16～1.28倍。超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。
过量饮酒：限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，SBP下降3.31mmHg，DBP下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。
长期精神紧张：长期精神紧张是高血压患病的危险因素，精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。
其他危险因素：除了以上高血压发病危险因素外，其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等。近年来大气污染也备受
