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　　第一，俗话说，生命在于运动，特别是处于成长期的孩子们，坚持运动，能够让身体更健康茁壮的成长，坚持运动能让成长期的孩子提高心脏功能，爱运动的孩子他们的肌肉都会非常的结实，因为运动让肌纤维得到了一定的成长，从而增加了肌肉的力量。对于处于成长期的孩子来说，运动不仅能够促进骨骼的生长，同时也可以增强身体的免疫力。

　　第二，根据科学数据研究表明，经常运动的人心脏的体积会比一般不运动的人心脏体积较大，心脏是我们人体循环系统的中心，所以经常运动的人心脏功能会比不运动的人强大，这个好处也是受益一生的。