小学部食谱
（5.24-5.30）
星期一
早餐：
白菜肉沫面、油条、煮鸡蛋
清炒时蔬、白米粥
间点：
山花酸奶、原味蛋糕
午餐：
魔芋炖鸭、蒜苔炒肉
木耳炒肉、干椒胡萝卜丝
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
粉蒸肉、有机花菜炒肉
腐竹炒肉、干椒海带丝
米饭.馒头、圆瓜汤
间点、水果：
蛋*饼干、时令水果
星期二
早餐：
麻辣肉丝粉、鲜肉包、卤鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花纯牛奶、草莓蛋糕
午餐：
土豆炖鸡、芙蓉蒸蛋
小瓜炒肉、蒜香牛心干
米饭.馒头、紫菜豆芽汤
晚餐：
剁椒蒸鱼、*瓜炒火腿肠
芹菜香干炒肉、麻婆豆腐
米饭.馒头、青菜汤
间点、水果：
椰蓉面包、时令水果
星期三
早餐：
肉沫蔬菜面、玉米面、煮鸡蛋
清炒时蔬、八宝粥
间点：
山花酸奶、脆皮蛋糕
午餐：
红烧肉、莴笋炒肉
白菜花生豆烩肉、炝*瓜
米饭.馒头、银耳汤
晚餐：
海带炖排骨、肉沫豆腐
杏鲍菇炒肉、干椒土豆丝
米饭.馒头、莲花白汤
间点、水果：
原味面包、时令水果
星期四
早餐：
酸汤粉、鸡蛋饼、卤鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花纯牛奶、手工麻花
午餐：
芸豆炖猪肘、鱼香肉丝
花菜烩午餐肉、蒜泥白菜
米饭.馒头、冬瓜虾皮汤
晚餐：
萝卜炖羊肉、土豆粉焖肉
嫩圆瓜烩肉、烩菜豆花
米饭.馒头、小瓜汤
间点·水果：
沙拉面包、时令水果
星期五
早餐：
肉丝炒粉、红枣发糕、煮鸡蛋
清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花酸奶、戚风蛋糕
午餐：
*焖鸡、青椒洋葱炒肉
西红柿炒蛋、干椒*豆芽
米饭.馒头、三鲜汤
星期天
晚餐：
酸汤鱼、嫩圆瓜炒肉
有机花菜炒肉、酸辣米豆腐
米饭.馒头、白菜汤
间点：
韩国烤面包、时令水果
中学部食谱
（5.24-5.30）
星期一
早餐：
肉沫蔬菜面、香脆馒头片
煮鸡蛋、清炒时蔬、白米粥
间点：
山花酸奶、原味蛋糕
午餐：
焦溜肉段（下饭菜）、鱼香肉丝
肉沫蒸蛋、蒜泥白菜
麻婆豆腐（下饭菜）
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
青椒鱼、冬瓜焖肉
有机花菜炒肉（下饭菜）
酸辣土豆丝(下饭菜)
鸡汁瓢儿菜、素瓜汤
米饭.馒头
间点、水果：
蛋*饼干、时令水果
星期二
早餐：
辣鸡粉、铜锣烧、卤鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花纯牛奶、草莓蛋糕
午餐：
三*腐竹鸡（新）、肉沫粉丝
芹菜炒火腿（下饭菜）
红椒瓜条、菜豆花（下饭菜）
米饭.馒头、紫菜蛋花汤
晚餐：
泡椒猪肘（下饭菜）
豆干炒肉（下饭菜）
肉沫豆米（下饭菜）
炝*瓜、麻辣牛心干
米饭.馒头、白菜汤
间点：
椰蓉面包、时令水果
星期三
早餐：
蛋炒饭、鲜肉包、煮鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花酸奶、脆皮蛋糕
午餐：
粉蒸肉、肉沫豆腐（下饭菜）
西红柿豆干炒肉、炸荞片
干椒豆芽、米饭.馒头
甜酒饵块粑
晚餐：
*焖羊肉（下饭菜）、魔芋炒肉
百叶结焖肉（下饭菜）
素炒胡萝卜丝（下饭菜）
蒜香小白菜、米饭.馒头
老瓜汤
间点·水果：
原味面包、时令水果
星期四
早餐：
肉丝粉、红枣发糕、卤鸡蛋
清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花纯牛奶、手工麻花
午餐：
芸豆鸡（下饭菜）
土豆片炒肉（下饭菜）
西红柿炒鸡蛋
芽菜炒汤圆（新）
干椒麻叶青、米饭.馒头
冬瓜龙骨汤
晚餐：
明炉山椒鱼（新）、瓜条炒肉
萝卜丁炒肉（下饭菜）
宫爆豆腐（下饭菜）
素炒油麦菜、米饭.馒头
棚瓜汤
间点·水果：
沙拉面包、时令水果
星期五
早餐：
西红柿鸡蛋面、千层饼
煮鸡蛋、清炒时蔬、白米粥
间点：
山花酸奶、戚风蛋糕
午餐：
玉米炖排骨（下饭菜）
圆白菜木耳炒火腿（下饭菜）
*瓜炒鸡蛋、酸辣土豆粉
糖醋包菜、米饭.馒头、三鲜汤
晚餐：
泡椒鸭块、千张炒肉
花菜炒肉（下饭菜）
白菜烩豆米（下饭菜）
油淋菜心、米饭.馒头
莲花白汤
间点·水果：
肉松面包、时令水果
星期六
早餐：
怪噜炒饭、煎包、卤鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花纯牛奶
午餐；
红烧肉（下饭菜）
芹菜香干炒肉、红油卷粉
土豆片炒肉、蒜香白菜
米饭.馒头、西红柿豆芽汤
星期天
晚餐：
青椒童子鸡、蒜苔炒肉丝
香干回锅肉（下饭菜）
白菜烩年糕、韭菜银芽
米饭.馒头、老瓜汤
间点·水果
抹茶蛋糕、时令水果
备注；结合高中部学生年龄段饮食习惯特点，高中部间点略有调整。
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