云南师范大学附属仁泽幼儿园
每周营养食谱
回味好“食”光
上周美食回顾
4月20日
早餐
大酥牛肉面+小花卷、五香鹌鹑蛋
加餐
西瓜（黑美人）
加餐
梨
午餐
南瓜焖排骨、肉末茄子、玛瑙豆腐、海带绿豆汤、荞麦饭
午点
红枣奶
晚餐
糖醋里脊、芦笋肉丝、青青苦菜条、筒骨萝卜汤、香软米饭
晚点
*金荞糕
4月21日
早餐
香菇鲜肉包、卤豆腐+鲜牛奶
午餐
清蒸鲈鱼、茭瓜肉丝、核桃菠菜、薄荷鸡蛋汤、金银饭
午点
卤猪肝+绿豆羹
晚餐
蜜汁鸡翅、臊子蒸蛋、醋溜莲花白、筒骨薏仁冬瓜汤、香软米饭
晚点
马拉糕
共赴好“食”光
本周美食预告
4月24日星期日
早餐
三鲜汤面、白水蛋
加餐
哈密瓜
午餐
猪肉炖粉条、虾仁烩豆腐、蒜蓉生菜、筒骨萝卜汤、金银饭
午点
蒸豌豆角+鲜牛奶
晚餐
蒸肉饼、芙蓉鸡丁、韭菜银芽、茴香米汤、香软米饭
晚点
红糖馒头
4月25日星期一
早餐
蒸小饵块、花生酱、青菜瘦肉粥
加餐
苹果
午餐
咖喱牛肉、玉米炒肉末、素炒香瓜、鱼头油麦菜汤、红豆饭
午点
杏仁牛奶麦片
晚餐
糖醋里脊、蒸鸡蛋、甜椒西蓝花、花生小白菜汤、香软米饭
晚点
蒸红薯
4月26日星期二
早餐
焖肉米线、小花卷、鹌鹑蛋
加餐
西瓜
午餐
清蒸鳕鱼、鲜肉三丁、蒜香菜心、老鸭山药汤、香芋饭
午点
花生牛奶
晚餐
红烧狮子头、木耳腐竹烩鸡蛋、翡翠冬瓜、莲花白汤、香软米饭
晚点
马拉糕
4月27日星期三
早餐
豆沙包+卤肉片、小米粥
加餐
梨
午餐
蜜汁精排、青笋鸡柳、金钩白菜、筒骨萝卜汤、小米饭
午点
红枣奶
晚餐
鱼香肝尖、鲜藕肉丝、核桃仁菠菜、茴香鸡汤、香软米饭
晚点
奶香馒头
4月28日星期四
早餐
时蔬鲜肉米干+杏仁、蝴蝶卷
加餐
沃柑
午餐
土豆烧鸭、茭瓜肉丝、松仁豆腐、筒骨小苦菜汤、高粱饭
午点
牛奶紫米露
晚餐
洋葱烩牛腩、卷心菜炒肉、素炒双丝、番茄紫菜蛋花汤、香软米饭
晚点
椒盐卷
6
4月29日星期五
早餐
鲜肉粉丝包、香菇干贝瘦肉粥
加餐
香蕉
午餐
鱼丸紫菜煲、花菜肉末、香菇油菜、筒骨杂蔬汤、荞麦饭
晚餐
生日会自助餐
生日蛋糕、蒸水饺、鲜牛奶、卤鸡蛋
营养看得见
带量膳食
饮食制作：*吉花
食谱编排、卫生监督：王永兰
审核：陇平
编辑：宋亚敏
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