泉州白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_8720484.html红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排*，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的，一般食物都是酸性的，而人体的PH值为七．三四，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡，同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等
注意的是：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
城市街头上的烤地瓜炉。
刚烤出炉的香喷喷的地瓜，光看着就令人流口水了。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍，红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
城市街头上的烤地瓜炉。由于现在都在搞城市文明建设，这种烤地瓜炉也很少见了。
正在现烤现卖的烤地瓜，愿这种传统食品不要消失了。
