孩子在妈妈肚子里储存的铁元素，经过6个月的消耗，所剩无几了，因此孩子在6月龄就必须添加含铁元素的辅食，比如：动物肝脏泥、猪肉泥、强化铁米粉等。
婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的，妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑。
由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。所以补铁就变得尤为重要。
1、紫菜厚蛋烧
紫菜换种新鲜吃法，加上补钙的奶酪，做成厚蛋烧，鲜味、奶味、蛋味融合在一起，再加上软软嫩嫩的口感，宝宝三两口就光盘。
适合月龄：11个月以上
食材：紫菜1片、鸡蛋1个、玉米淀粉5克、奶酪适量
1、紫菜用温水浸泡20分钟，泡开洗净。
2、泡好的紫菜捞出，切碎碎。
3、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成蛋液。
4、把紫菜碎放入鸡蛋液中。
5、取5克玉米淀粉，加入25克清水，用筷子搅拌成水淀粉备用。
6、再将搅拌好的水淀粉倒入鸡蛋液中，加入奶酪碎，把食材混合搅拌均匀。
7、在锅中刷少许底油，开小火，等到锅里稍微有一点温热，先倒入一半蛋液，用小火把蛋液烘熟，慢慢变得凝固成型。
8、直接把锅里的小饼卷起来，接着在卷好的蛋卷上浇上剩下的蛋液，也摊成蛋饼。
9、继续小火把蛋饼煎熟，变得凝固为止，然后把蛋卷继续卷起来，厚蛋烧就做好啦，趁热切小块就可以咯。
2、蒸肉饼
适合月龄：11个月以上
食材：莲藕20克、面粉15克、牛肉60克、胡萝卜10克、西兰花10克
制作方法：
1、把莲藕去皮后切的碎碎的。
2、胡萝卜切碎，西兰花焯水后切碎。
3、把牛肉切小块。
4、把牛肉放入搅拌机中，打成细腻的肉泥。
5、把莲藕，西兰花和胡萝卜碎放入肉泥中，加入面粉，一边搅拌一边加入清水，让肉馅充分吸收水分。
6、用筷子搅拌均匀。
7、把肉泥铺在盘子上。用勺子被铺匀。
8、冷水上锅蒸15分钟至完全熟透为止。可以用模具压出可爱的图案。
3、飞碟蒸饺
适合月龄：12个月以上
食材：猪肉60克、茭瓜30克、胡萝卜20克、鹌鹑蛋8个、饺子皮适量
1、猪肉洗净，切块，放两片姜去腥。
2、把猪肉放入搅拌机中打成细腻的肉泥。
3、茭瓜和胡萝卜去皮，茭瓜去瓤，切成小丁。
4、把猪肉泥、茭瓜丁和胡萝卜丁放入碗中，用勺子将鸡肉泥打散，和蔬菜丁混合均匀。
5、取适量肉馅，放在饺子皮上，肉馅中间挖一个小坑，打入一个鹌鹑蛋。
6、盖上一张饺子皮盖上，用叉子将两张饺子皮的边缘按紧。
7、在碗中打入两个鹌鹑蛋，打散。
8、再刷在饺子皮表面，撒些黑芝麻点缀一下。
9、冷水入锅，蒸25分钟，就可以出锅啦。
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