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鲟鱼的功效与作用 [复制链接]

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鲟鱼又名中华鲟、鳇鱼、苦腊子、鳣。鲟鱼是食用价值较高的大型鱼类,全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用。具有清热解*、美容养颜、补脑健脑等功效。1、清热解*:鲟鱼的鳃有清热解*的特效,鲟肝主治疮疥,鲟油对治疗烫伤有效。2、补脑健脑:鲟鱼鱼油中含有不饱合脂肪酸、叶酸,其含量为鱼类之最,这类物质对于促进大脑发育、软化人体心脑血管及防止老年痴呆等均具有明显的作用,对烫伤、烧伤也有治疗效果。3、美容养颜:鲟鱼还有美容的功效,长期食用可消斑祛皱、平衡油脂,使面色红润、肌肤富有弹性,亦是研制美容化妆品较好的生物原料。

适宜人群:夜盲症、骨质疏松、免疫力低下者食用方法:清蒸:将鲟鱼洗净切开,表面抹上盐和料酒,水烧开,将腌好的鱼放入蒸锅,蒸熟后,加入植物油、花椒即可食用。

炒制:将鲟鱼切片,加入盐、淀粉、姜片和蛋清,搅拌均匀后腌制,烧热锅放油,加入西红柿翻炒,下入腌制好的鲟鱼片,加入盐和胡椒粉等调味料即可。

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