发酵食物，帮助消化。夏天人们食欲不振，又多吃寒凉，胃肠消化功能较弱。王雷*建议，秋天不妨多吃些发酵食物，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在发酵过程中，既消除了食物本身的抗营养物质，又利于消化吸收，还会产生维生素B12，这种物质在体内以辅酶的形式存在，能促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢，防止*素产生。
如果儿童在玩玩具的时候，会把玩具放在离眼很近有地方看，如果把玩具拿远一点，小孩就会不满，甚至出现哭闹的情况，那么很有可能，小孩患了先天性高度近视。
（4）本船的《船舶垃圾管理计划》的下一步实施要点及注意事项。
