夏天了，古人说「立夏不吃蛋，瘦的不好看。」立夏当天吃个鸡蛋，祈祷夏日平安。整个夏天都很适合吃鸡蛋。
夏天脾胃消化能力比较弱，同样作为血肉有情之品，鸡蛋相比于肉类，更好消化，也就更容易补到气血。
《本草纲目》说鸡蛋：味甘，性平，能补血，能养阴，润肌肤。
它可以滋补强壮、填精益血。快速补益身体元气。曾经一度女人产后补身体都靠鸡蛋。
鸡蛋也会伤到脾胃？气血不足的人，脾胃相对比较弱，鸡蛋可以快速补到气血，如果吃错了，反而会滞涩住脾胃。
比如我们最常见的水煮蛋，中医大头同学说，有的人吃了水煮蛋之后的1小时内，肉眼可见地舌苔变得厚腻了。这是典型脾胃滞住的表现。（很多人吃了水煮蛋觉得很顶事儿，也是因为此）
一个水煮蛋囫囵吞，其实挺噎的，特别是凉了，或是啥佐料也不放。对于脾胃很不友好。
这样的人，不要吃纯纯的水煮蛋：
舌苔比较厚腻（特别是早上）
容易滞气，胀气
肝郁气滞
痰湿质
正在积食
自知消化能力不佳
身体堵
那么应该怎么吃鸡蛋呢？既然鸡蛋不能一整个儿来吃，最简单就是把他打散，达成蛋花，加上这一物，不仅好消化，补气血效果更是会加倍。
鸡蛋+当归=「当归水冲鸡蛋」，更快，更好消化。
这个当归蛋非常简单，一句话来说：就是当归水趁着沸腾，冲熟蛋液，立等可吃。
具体做法是这样的，很多操作是靠时间，我们只需要静静等着就好。
准备：当归15克，1~2颗鸡蛋（如果是纯蛋*更好），红糖一点点。
15克当归给他们称了体重是这么多??泡一个小时，当归变膨胀，这个水不要丢掉，很多成分已经在里面了。
ml水，煮40分钟，水会蒸发很多??
红糖+蛋液，被沸腾的当归水冲
冲成美美的蛋花，然后红糖也会慢慢化掉。
不得不说，我们的当归真的很好，道地甘肃岷县的当归，冲出来不腥，好喝！水放少了，意犹未尽。
关于当归蛋的更多小补充
什么时候喝？很多人月经期间喝当归蛋，有点晚了，月经期间是需要疏通的时候，不需要补。月经总是迟到的，在经前期喝。连续喝天即可。如果你容易上火，就在经后期喝，这时候是血槽已空，最需要补气血的时候。连续喝天。
也可以在每周喝一次，唯有慢慢慢慢地补，才不会倒退。
如果你用的是可生食鸡蛋，冲成七七这样没啥蛋花的也没问题??
不同体质的人，当归蛋怎么吃？
当归+鸡蛋，可以说是一个基础百搭款。
如果你气虚气短容易怕风，可以15克当归+0~75克的*芪，鸡蛋*2个，红糖适量。
如果你容易口渴，容易感冒，软便便，吃凉容易腹泻，即使便秘，后半段也不硬，人容易疲乏：当归15克，生姜15克，红枣4枚，红参～5克，鸡蛋*2个，红糖适量。
如果你容易上火，消化不了。加入一片陈皮即可
注意：孕妇不喝。（部分内容摘自
暖庐_中医）如果你来不及做当归蛋……鸡蛋作为「生命的种子」，可以「补精」，补气血。如果你没有时间烹饪，可以用玉灵膏，一样蕴含着巨大的生命能量。1分钟更快速的补气血。
把桂圆和人参一起蒸着吃，补养气血的效果非常好。人参的补肾气能力，堪称第一，非常适合咱们总是气喘，虚弱，无力的朋友，加上养血安神的桂圆一起，效果就更好了。
养生*对玉灵膏都很熟悉，这个方子出自清代名医王士雄《随息居饮食谱》，诊断学博士罗大伦对它也很推崇，曾经专门写过这个方子。
玉灵膏主要是由人参和桂圆肉做的，人补气，桂圆肉养血，人参滋阴，桂圆肉温阳，一阴一阳补血养气，温而不燥，润而不凉。
加上*酒，更能引发药效，行气活血，点缀红糖，味道更适口，坚持吃，以下问题都可以得到改善。
大病、产后体弱
气虚血虚
心神不宁
气血不足
心悸
失眠
神疲体倦
面色萎*
精神不济
蹲下容易头晕
指甲、唇色淡白
脾虚气弱
将龙眼肉洗干净，和人参粉按照古方10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，蒸制小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和，补气养血。
古方手作，不添加任何其他添加色素、防腐剂，自己也可以经常开盖加热蒸透，愈蒸愈好！
这个玉灵膏产量很少，我们再三恳求，师傅也只能每两天熬出50份。所以现在需要玉灵膏的朋友，按顺序买，现熬现发，目前库存还有18份，这18份应该可以当天发出。
昨天我收到样品，这个样品还是上海的同事吃剩下的……因为货很少。
冲出来之后，有淡淡的人参味，因为新加了*酒和红糖，更帮助脾胃虚弱的人，吸收和消化。加了红糖，味道也好些。我之前也吃过其他的玉灵膏，吃起来很不容易。
需要注意的是，收到后一定要放到冰箱冷藏保存。开封后，每天按时吃，早晨一勺，晚上一勺，冲水喝，暖暖一整天。
玉灵膏气血桂圆人参罗大伦古法蒸制g精选月销量15￥打开百度APP立即扫码购买购买需要注意并不是人人都适合：
孕妇忌食
儿童不宜
感冒期间停食
肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。
让身体如种子一般深深扎根，好好利用睡眠时刻
一颗种子需要深深扎根，才能孕育成长，而我们身体的扎根修复气血的最佳时候，就是在睡眠的时候，2~1点进入睡眠，是长精的时候，1~点的睡眠，是长血的时候，~5点是长气的时候。一个好的睡眠，比任何补品都要补。
我们用「东方水果」酸枣仁加入其他安神养血之品，做成酸枣仁膏，很多熬夜的人，早醒的人，深睡眠少的朋友都在喝。帮助你把通过更好的睡眠，把精血气都补上。
夏天容易睡不好，在睡不着的当天，和睡不好的第二天都很适合喝。
有朋友喝酸枣仁膏后，通过智能手环检测到深睡眠明显增加了，在我们无法提高睡眠时长的情况下，努力提高深睡眠时间，会让我们的气血藏的更好。
酸枣仁膏膏滋膏方酸枣仁桑椹桂圆精选月销量67￥49.9￥59打开百度APP立即扫码购买购买还有的人总是熬夜，喝了酸枣仁膏，想要熬夜也熬不成了，太困了，而这困，是身体真正需要的，他是休息的「引子」啊，终于把他找回来了。