宫寒一直是困扰很多女性的一个问题，虽然不是大病，但会带来一些疾病和不孕不育的遗憾。大家都知道宫寒的女性必须忌嘴，尤其对大部分寒凉水果更是望而却步。可这4种水果却是宫寒女性的“暖宝宝”，吃的放心安心，还能活血散寒，子宫一点一点暖起来。
桃子
夏天是吃桃子的季节。中医认为，桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。而且桃子具有缓和的活血化淤的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用。对于月经量少、色黑，经血不畅的寒凝血淤者，桃子是最佳水果。
桃子属于热性水果，宫寒的女性可以通过吃桃子的方式起到暖宫的作用。桃子中含有大量营养物质，能够改善女性宫寒的体质，有效的促进人体健康。宫寒的女性可以吃桃子，多吃桃子能够起到补血养气的作用，对于宫寒的女性可以起到调理的作用。
榴莲
榴莲不是一种常见的水果，因其味道特别也是一种不太受欢迎的水果。但它的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热,活血散寒,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果,有“热带果王”美誉,适当吃很补身体。
荔枝
荔枝是长日照果树，甘温健脾，果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。其中丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补药。所以宫寒的女性可以吃这些温性水果，能够很好的祛寒补虚、消除寒症，促进机体的能量代谢，使人体热量增加。宫寒的女性平时可以适量多吃些，加帮助调理体质。
板栗
板栗是很多人都喜欢吃的一种坚果零食，属于温性的食物，既可以当粮食来吃，也可以作为药材食用，是抗衰老、补肾阳，益寿延年的佳品。板栗有健脾养胃，益肾壮腰，强筋活血，止血，消肿的作用，有“肾之果”之称，对老年人的肾亏、腰膝酸软、小便频数等有一定食疗作用。板栗还有其他的功效，就是对于女性因肾精亏虚导致的宫寒具有一定的改善作用，常吃可以辅助治疗不孕、痛经等症状，多吃有强身健体的作用。