人的身体是非常脆弱的，貌似从出生的那一刻，女人的身体就要比男性的脆弱很多，可能是男人和女人的身体机能不一样的原因，也有可能是在生长的过程中，女人身体长期不锻炼，男人又比较喜欢运动，这也往往会使得身体素质有了差别。
其实女性的身体本身也是非常敏感的，尤其是在生完孩子之后，身体也会因此受到损伤，更容易患上各种子宫疾病或者是卵巢疾病，久而久之也会使得身体素质变得越来越差。而我们不难发现，在生活中患上乳腺增生的女性越来越多，其实乳腺增生也是应该引起重视的。
乳腺增生“克星”找到了，每天换着吃，通乳散结，增生不缠身
丝瓜囊：丝瓜是我们正常吃的食物，很多人喜欢用丝瓜做汤喝，因为丝瓜能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，除此之外，丝瓜囊对于女性保养身体也有很好的帮助。而且丝瓜呢也被称为乳腺增生的“克星”，通乳散结，增生不缠身。
当然这里说的不是平时吃的青嫩丝瓜囊，而是指等丝瓜老了之后，晒干了里面的丝瓜囊。丝瓜呢，看上去是一种无用的东西，其实他对于女性通乳散结有很好的帮助，还能够通经活络，对于预防乳腺增生也有一定的好处。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋个头虽然比较小，但是是很多人喜欢的小零食，鹌鹑蛋含有的营养价值非常高，它具有强化身体和滋养血液的功能。
而且还含有丰富的黄体酮，经常吃一点，能够有效的帮助女性疏散，乳房的结节调节内分泌，调节月经和减轻月经期间的疼痛感，而且经常吃鹌鹑蛋，能够帮助你通乳化瘀，乳腺增生也会悄悄地远离。
红薯：红薯能够帮助疏通人体的气血，促进血液的循环。而且红薯中能够降低体内的雌激素水平，对于保护女性的乳房也有一定的帮助。
对于患有乳腺结节或者是乳腺增生的女性朋友，在生活中经常吃一点红薯，能够有效的帮助疏散结节，增生不来扰。
海带：海带含有天然黄体酮，有助于身体，滋养卵巢和子宫调节内分泌，而且它含有高纤维素，能够帮助分解体内过多的雌激素有效的缓解因增生引起的疼痛具有舒缓结节的作用。
而且海带还能够帮助加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，进而有助于提高身体素质，女性身体好了，疾病也会远离你，通乳散结，增生不缠身。
玫瑰花：玫瑰花茶含有丰富的维生素c，木糖，苹果酸等成分，具有很好的缓和情绪和调节内分泌的作用，如果患上了乳腺增生的女性，经常用玫瑰花泡水喝，能够帮助你缓解气血瘀滞，而且也可以通经活络，补充气血，帮助你通乳散结，增生不缠身。
无花果：无花果的样子虽然比较丑，但是它的味道却是受到很多人喜欢的，而且近年来发现无花果具有非常强的养生作用，无花果被称为乳腺增生的“克星”。
无花果对于女性调理身体有极大的好处，特别是发现乳腺不健康的，女性朋友多吃点乳无花果，能够有效地帮助你通乳散结，预防乳腺增生女性朋友可以经常吃一点无花果，通乳散结，增生不缠身。