大家好，我是沈医生
如果你老睡到一半就醒，醒了一看发现才一两点，或者是两三点，总之就是1-3点左右，那你多半是肝不好。
因为1-3点对应的是肝经，加上我们说“人卧则血归于肝”，正常来说，这个时间肝经活跃，血液流注，阳气由表入里，人就会进入深度睡眠，但如果你肝不好，肝火太旺，鼓动阳气，导致阳不入阴、心神不安；又或者肝血虚不能滋养心神，那就总会在1-3点醒，这种想调理就得从肝入手。
先说肝火太旺通常就是肝郁后没有重视，最终郁而化火导致的，这种在半夜醒了后，容易出现心里烦躁，脑子发胀，再也睡不着的情况，有的人还会口干口苦，太阳穴跳动，或者好不容易睡着也总做噩梦，像平时人会急躁易怒，容易出现头晕头胀痛，眼睛干痒红肿，胸胁发热胀痛，以及便秘，小便发黄，甚至是流鼻血等情况，舌头伸出来颜色红，舌苔黄，像这种调理就得清肝泻火，安养心神，可以参考个泻肝安神丸。
但如果你现在只是肝郁，还没有发展到肝火的地步，虽然容易半夜醒，爱发火，但平时没那么暴躁，常觉得胸闷腹胀，食欲不振，好像有股气在肚子来回窜，或者是感觉喉咙里好像有东西，吐不出来咽不下去，可能还会经常心情抑郁，莫名想哭，那调理就得疏肝解郁为主，可以参考个柴胡舒肝丸。
再来说肝血不足这种虽然也老是在半夜1-3点醒，但醒来后不会出现心烦气躁，整夜睡不着的情况，一般醒了之后，过段时间就又睡着了，不过睡着后容易做些乱七八糟的梦，像平时就容易出现头晕耳鸣，手脚麻木，或者小腿抽筋等情况，而且照个镜子脸上没啥血色，指甲也会干枯出现明显的竖纹，有的人还会眼花，视力下降，看不清东西，像这种调理就得补肝血为主，可以参考个枣仁安神颗粒。
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