血液具有运输的作用，可以帮助我们人体细胞提供氧气和营养物质，排出代谢废物和二氧化碳。同时还能维持人体的代谢，稳定平衡酸碱值，此外血液还有保护人体的作用，防止器官等部位的功能损伤的作用。
其中帮助血液运输的血管分布在我们身体的各个角落，但在生活中很多人会忽略对血管的养护，不健康的生活习惯和不规律的饮食习惯都会对我们的血管造成一定的损伤，使我们的血管负担过重，进而容易引发心血管方面的疾病。
所以我们一定要呵护我们的血管，让血管保持血液通畅，以下几点不要忽略。
血管堵塞严重的人，晚上睡觉有着常见的5个表现一、手脚会冰凉且发麻
因为当血管堵塞时，血管就会变窄，血液的流速随之减弱，其循环就会变得不畅，进而导致手脚部位的氧气和供血发生不足。
二、当血管堵塞时，血液循环变得不通畅
我们的四肢不仅会出现发麻问题，还会出现非常明显的酸胀和痛感，这是由于血管堵塞，血液无法流出，从而导致堆积。
三、血管堵塞会导致流口水和嘴歪眼斜类似面瘫的症状
这是因为血管被堵塞后，其血液中的营养成分和氧气无法供给到大脑，进而会导致脸部的神经受到影响，进而无法控制。
四、会出现呼吸困难，血压高等症状
因为血管堵塞，身体无法获得充足的氧气，所以在睡觉时，很多人会出现胸闷气短这一类情况。
五、会出现小便不受控制的情况
这是因为血管堵塞，给大脑运动的氧气不足，影响到脑部神经系统，使其神经受到损伤，无法控制排尿中枢，进而会引发小便无法控制的情况发生。
那么血管堵塞的原因有哪些呢？一、过度的肥胖问题
由于我们日常生活中饮食变得多种多样，所以避免不了在日常饮食方面摄入过多的高油脂、高热量食物，加之缺乏运动会导致过量的脂肪等元素无法及时快速代谢排出，从而导致身体过度肥胖。
这会让血管上的脂肪变多，从血管壁上堆积，容易滞留很多垃圾毒素，堵塞血管，影响正常的血液循环，危害个人健康引发心血管疾病。
二、不健康的饮食
随着我们生活水平的提高，日常生活中摄入很多高油高糖高脂肪的食物，已稀松平常，而如果经常食用且过量食用时，就会对血管造成负担，影响血管的健康状态，从而容易发生血管堵塞。
所以我们要均衡饮食，清淡饮食，减少高热量食物，对我们血管造成的影响。
三、慢性类的疾病
血管没有得到很好的养护，就容易会患高血糖，高血压，糖尿病这类慢性疾病，而且这些疾病没有根治的办法，所以我们要注重自己的生活方式，且要定期体检，按时服药。
血液稀释剂公布并非柠檬水，医生说常喝点血管或变干净针对于血管的养护，日常的生活习惯和饮食习惯。都对我们的血管无时无刻不造成影响。
针对于血管疏通，很多人会想到要喝柠檬水，因为柠檬水可以分解身体内的油脂，不仅养肤还有减肥功效，从而可以预防血管堵塞的问题。
但要让血液真正受到稀释，并不是柠檬水以下几个食材，如果坚持泡水多喝点，或许对身体健康有好处:
一、莲子心水
莲子心味苦，有清热去火的功效，同时还能降压降脂，帮助我们清除血管中堵塞的毒素和垃圾降低血管中的胆固醇含量，以防发生血管堵塞问题。
二、桑叶水
桑叶可以帮助我们扩张身体的血管，有利于促进血液的循环，帮助我们自身及时排出毒素垃圾，预防心血管疾病。
三、罗布麻茶
这一类茶叶泡水喝，可以有效的帮助我们增强血管的韧性和弹性，减轻血管堵塞，从而可以帮助我们血管更好地进行循环。
四、苦丁茶
苦丁茶虽然味道不是多好，但它的营养成分十分的对身体有益处，针对于血管堵塞这一方面，它可以很好的帮助我们血管清除体内的垃圾毒素，降低胆固醇的含量，促进身体的新陈代谢。让血管变得通畅。
结语：所以在日常生活中我们不要仅仅