红药子

首页 » 常识 » 预防 » 每周菜单WeelyMenu1月4日
TUhjnbcbe - 2021/2/7 1:05:00

食材,是精心挑选

美味,是日久修炼

营养,是一种习惯

做最有爱的幼儿园~我们一直在路上

周一(1月4日)

早点:番茄鸡蛋面条

加餐:香蕉苹果纸核桃

午餐:玉米饭糖醋藕丁素炒芥菜

红烧鸡腿花蛤丝瓜汤

午点:牛奶豆沙小面包

晚餐:盖浇饭茴香汤白菜炒豆腐皮

营养解说:

核桃不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养价值,还含人体所需的钙、磷、铁等多种微量元素及胡萝卜素、核*素等多种维生素。

周二(1月5日)

早点:牛奶鸡蛋红糖馒头

加餐:梨甜橙葡萄干

午餐:小米饭酱香鱼胡萝卜娃娃菜

洋葱炒番茄肉花生猪肚汤

午点:蒸玉米棒

晚餐:小米饭山药炖鸡姜汁菠菜

营养解说:

牛奶,又称鲜奶,是从母乳牛身上挤出来的。在不同国家,牛奶有不同的等级和分类,常见的牛奶分为全脂牛奶、低脂牛奶以及脱脂牛奶。有加拿大医学研究者认为:经常饮用全脂牛奶的儿童比饮用低脂或脱脂牛奶的儿童更瘦,并且体内维生素D的水平更高,所以饮用低脂牛奶也不一定会让人变瘦。

周三(1月6日)

早点:吐司先生面包冰糖薏米红枣粥

加餐:蜜桔哈密瓜波力海苔

午餐:猪排罗宋汤意大利通心粉

夏威夷果炒西芹

午点:山楂卷百香果蜂蜜水

晚餐:红豆米饭木须肉素炒上海青

营养菌汤

营养解说:

海苔当中含有大量的锌元素、核*素、胡萝卜素、维生素等成分,还含有人体所需要钙元素、铁元素等,能够补充营养。

周四(1月7日)

早点:三鲜卷粉卤鹌鹑蛋

加餐:火龙果圣女果甘栗仁

午餐:绿豆饭*焖老鸭红椒玉米炒肉

蒜泥油麦菜番茄紫菜蛋花汤

午点:小茴饼冰糖银耳雪梨

晚餐:大米饭宫保猪丁蚝油手撕包菜

芥菜豆腐汤

营养解说:

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

周五(1月8日)

早餐:鲜肉小笼包冰糖银耳绿豆粥

加餐:柚子杏仁椪柑

午餐:*金饭番茄炒鸡蛋蒜泥小米菜

腐竹香瓜炒肉海蛎豆腐汤

午点:酸奶蒸山药

晚餐:火龙果炒饭素炒空心菜三鲜汤

营养解说:

山药最主要的功效就是健脾养胃,山药块茎中含有丰富的粗纤维,可以有效促进肠胃运动,帮助食物消化,特别对小孩子肠胃不好的情况有很好的改善作用。

下周食谱预告

1.11-1.15

周一

早点:牛奶芝麻荞糕

加餐:梨圣女果小茴饼

午餐:黑金饭番茄炒鸡蛋

茶树菇炖鸭菠菜炒粉丝

筒骨茴香汤

午点:蒸汽花生

晚餐:大米饭翡翠鸡丁

蒜泥*瓜生菜汤

周二

早点:紫薯豆浆*金火腿三明治

加餐:甜橙提子蒸芋头

午餐:绿豆饭炒双花鱼香肉丝

菠萝排骨筒骨南瓜汤

午点:龟苓膏

晚餐:绿豆饭什锦猪肝

虾皮菜心金针菇番茄豆腐汤

周三

早点:鸡蛋焖肉面条

加餐:香蕉无籽提旺仔小馒头

午餐:洋芋饭宫爆肉丁

茄汁虾仁蚝油菜心紫菜蛋花汤

午点:酸奶

晚餐:大米饭红三剁

爆炒苦菜鲜蘑菇汤

周四

早点:烧麦牛奶燕麦粥

加餐:苹果哈密瓜葡萄干

午餐:红豆米饭红烧牛肉

菜花炒肉土豆松海带萝卜汤

午点:玉米羹

晚餐:大米饭鸭丝炒时蔬

番茄炒豆腐丝瓜圆子汤

周五

早点:鸡蛋南瓜小米粥海带鸡蛋饼

加餐:柚子蜜桔纸核桃

午餐:黑米饭肉末豆腐

蚂蚁上树蒜泥青菜白菜香芋汤

午点:芝麻糊

晚餐:卤鸡翅中什锦刀削面

·END·

1、幼儿园招生属学前教育范畴,采取多种形式保障学龄前儿童接受学前教育。

2、家长根据自身需求,自主选择入园登记。

3、招生对象

CASA班:2—6周岁

国际班:2—6周岁

普通班:2—6周岁

4、

招生办:-

张老师:(

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