论舌尖上的乌蒙
怎么少得了我们的幼儿园
各种健康营养的小美味
随便摆出一道菜
都能让你们
分分钟
好吃到以泪洗面...
我爱我的幼儿园
幼儿园里美味多
作为“小吃货”的我
今天想和你聊一聊
幼儿园里那些促我健康成长的小美味
为了我的小肚肚
厨房的叔叔阿姨可没少操心
先给你们看一看我们本周的食谱
餐次
星期
早餐
加餐
午餐
午点
晚餐
星期一
饼干25g银耳10g粥60g
酸奶g
紫米10g饭40g红枣10g枸杞10g蒸蛋50g莲花白50g炒肉10g白菜汤40g
时鲜水果60g
米饭55g肉酱35g水豆花60g炸腰果25g
星期二
番茄15g肉末40g米线50g
牛奶g
玉米10g饭40g炒三丝各20g
小炒豆腐50g青菜汤40g
蒸饺30g
米饭55g红烧圆子50g葱花5g土豆55g白菜汤50g
星期三
稀饭25g鹌鹑蛋16g牛肉片25g
酸奶g
燕麦15g饭40g黑三剁各10g肉26g*瓜40g肉片10g汤
时鲜水果g
米饭55g花菜30g炒肉20g
鸡蛋40g紫菜1g汤素炒三丁50g
星期四
鲜肉小笼包30g稀饭60g
牛奶g
紫米10饭40g豌豆20g炒肉25g
番茄35g烩豆腐35g莲白汤40g
自制全麦蛋糕15g
米饭55g金钩2g白菜45g
红烧牛肉40g炖土豆60g
星期五
酥肉20g面条50g
酸奶g
荞米15g饭40g包谷米20g炒肉30g
酸菜12g凉粉50g汤炒莲花白60g
时鲜水果60g
米饭60g筒骨汤20g炖胡萝卜30g
腐竹5g炒肉20g素炒西葫芦60g
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再来盘点盘点
上周的美味
酥肉豆腐汤
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翡翠冬瓜汤
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炒胡萝卜丝
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炒南瓜丝
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鸡蛋番茄汤
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肉末莲花白
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炒牛肉
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玉米粥
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炒肉包子
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南瓜馒头
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粉丝莲白
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最后
告诉我你最喜欢哪道菜
反正我都喜欢~
供稿：鲁萍
图片：昭通市幼儿园食堂
后期制作：鲁萍
审核：*梅
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留言区等你们哦