小学部食谱
（3.22-3.28）
星期一
早餐：
麻辣肉丝面、油饼、煮鸡蛋
清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花酸奶、蓝莓蛋糕
午餐：
三鲜酥肉、肉沫蒸蛋
蒜泥胡萝卜丝、莴笋炒肉
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
红烧鱼块、小瓜炒肉、肉沫粉丝
红油豆花、米饭.馒头、青菜汤
间点、水果：
原味面包、时令水果
星期二
早餐：
三丝炒饭、鲜肉包、卤鸡蛋
清炒时蔬、白米粥
间点：
山花纯牛奶、香橙蛋糕
午餐：
*焖鸡、小豆烩肉、杏鲍菇炒肉
炸荞片、米饭.馒头、三鲜汤
晚餐：
梅菜扣肉、有机花菜炒肉
豆干炒肉、烩耳块粑
米饭.馒头、老瓜汤
间点、水果：
香蕉面包、时令水果
星期三
早餐：
酸汤肉沫粉、肉笼、煮鸡蛋
清炒时蔬、八宝粥
间点：
山花酸奶、红豆蛋糕
午餐：
海带炖猪肘、粉条焖肉
西兰花炒肉、炝*瓜
米饭.馒头、紫菜蛋花汤
晚餐：
*焖羊肉、木耳炒肉
胡萝卜炒肉、麻婆豆腐
米饭.馒头、白菜汤
间点、水果：
沙拉面包、时令水果
星期四
早餐：
面片、红薯丸子、卤鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花纯牛奶、手工麻花
午餐：
莴笋炖鸭、腐竹炒肉、手撕包菜
西红柿炒鸡蛋、米饭.馒头、银耳汤
晚餐：
酸汤鱼、芹菜香干炒肉
洋葱炒肉、酸辣土豆丝
米饭.馒头、小瓜汤
间点·水果：
肉松面包、时令水果
星期五
早餐：
肉丝粉、鸡蛋饼、煮鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花酸奶、巧克力蛋糕
午餐：
土豆炖鸡、花菜炒肉、魔芋炒肉
蒸红薯、米饭.馒头、紫菜蛋花汤
星期天
晚餐：
萝卜炖排骨、小瓜炒肉、肉末粉丝
蒜香油麦菜、米饭.馒头、莲花白汤
间点：
双层蛋糕、时令水果
中学部食谱
（3.22-3.28）
星期一
早餐：
西红柿鸡蛋面、豆沙饼、煮鸡蛋
清炒时蔬、白米粥
间点：
山花草莓酸奶、蓝莓蛋糕
午餐：
*焖鸡（下饭菜）、肉沫蒸蛋
儿菜炒肉片、醋溜包菜丝
干椒豆芽、米饭.馒头、冬瓜大骨汤
晚餐：
清炖排骨（下饭菜）、麻婆豆腐
土豆丝炒肉、花菜炒肉片
素炒油麦菜、米饭.馒头、白菜汤
间点、水果：
原味面包、时令水果
星期二
早餐：
麻辣肉丝粉、油饼、卤鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花纯牛奶、香橙蛋糕
午餐：
红烧肉（下饭菜）、肉沫烩豆腐
萝卜炒肉丁、鸡汁瓢儿白
香辣瓜丁、米饭.馒头、紫菜鸡蛋汤
晚餐：
糖醋鱼块、胡萝卜炒肉
酸辣土豆片、烩年糕（下饭菜）
肉沫豆米（下饭菜）
米饭.馒头、老瓜汤
间点：
香蕉面包、时令水果
星期三
早餐：
三丝炒饭、鲜肉包、煮鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花菠萝酸奶、红豆蛋糕
午餐：
啤酒鸭、豆干炒肉丝（下饭菜）
西红柿炒鸡蛋、酸辣萝卜丝
蒜泥白菜、米饭.馒头、丝瓜肉丝汤
晚餐：
胡萝卜炖羊肉、西兰花炒肉
腐竹烩肉（下饭菜）、蒜香菜苔
红油豆花（下饭菜）
米饭.馒头、莲花白汤
间点·水果：
沙拉面包、时令水果
星期四
早餐：
辣鸡粉、肉笼、卤鸡蛋
清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花纯牛奶、手工麻花
午餐：
香辣猪肘（下饭菜）、肉沫粉丝
魔芋炒肉、蚝油生菜
干椒胡萝卜丝（下饭菜）
米饭.馒头、红枣银耳汤
晚餐：
酸汤鱼、木须肉、醋溜米豆腐
土豆片炒肉（下饭菜）
酸辣海带丝、米饭.馒头、青菜汤
间点·水果：
肉松面包、时令水果
星期五
早餐：
面片、红枣发糕、煮鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花草莓酸奶、巧克力蛋糕
午餐：
青椒童子鸡（下饭菜）、鱼香肉丝
白菜烩五花（下饭菜）
素炒豆芽菜、醋溜小白菜
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
焦溜肉段（下饭菜）、瓜丁炒肉
豆腐焖肉（下饭菜）、酸辣芽菜
手撕包菜、米饭.馒头、素瓜汤
间点·水果：
双层蛋糕、时令水果
星期六
早餐：
肉沫粉、鲜肉包、卤鸡蛋
清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花纯牛奶、原味蛋糕
午餐；
水煮肉片、香干炒肉（下饭菜）
白菜炒鸡蛋、蒜泥青菜
土豆烩豆米（下饭菜）
米饭.馒头、肉茸豆芽汤
星期天
晚餐：
泡椒鸭块、豆干炒肉（下饭菜）
肉丝炒银牙、酸辣萝卜丝
香酥荞片、米饭.馒头、白菜汤
间点·水果：
红豆卷、时令水果
备注；结合高中部学生年龄段饮食习
惯特点、高中部间点略有调整。
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