盐源县幼儿园
第一周幼儿食谱
9月1日-9月3日
9月1日星期三
Wednesday
早餐
甜面馒头、什锦果酱、
青菜瘦肉粥
早点
香蕉
午餐
豉香豆腐、炒莲白、
菠菜汤、营养米饭
午点
儿童营养牛奶
晚餐
_猪肉韭菜饺
_9月2日星期四
Thursday
早餐
酸菜?子粉
早点
苹果
午餐
清汤肉丸、土豆白瓜片、
营养米饭
午点
荞粥、葡萄干
晚餐
_平菇炒肉、焖茄子、
白菜汤、营养米饭
_9月3日星期五
Friday
早餐
三鲜面
早点
梨子
午餐
芹菜乱刀肉、苗香红萝卜、
青菜汤、营养米饭
午点
腰果、藕粉
晚餐
_山药炖鸡、酸菜烩粉条、
营养米饭
_营养小贴士
早餐怎么吃营养才均衡？
儿童的早餐是一日三餐中重要的组成部分。怎么样的早餐才是营养均衡的早餐呢？
早餐应包含以下三种及以上食物：
（1）谷薯类：馒头、面包、粥、面条、杂粮等
（2）蛋肉类：鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼等
（3）奶豆类：豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、奶酪等
（4）果蔬类：菠菜、*瓜、番茄、苹果等
三餐定时定量，保证食物多样化，营养更齐全!
开学在即，欢迎小朋友们一起来品尝幼儿园的美味！每一种食物都能帮助小朋友们健康成长，记得饭要吃光光，不要挑食哟！新一学期祝愿每个小朋友都能身体健康，收获满满！
END
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主编：陈瑛
供稿：李永芬、谢伦君
编辑：何佳芸
审核：沈麟、周永献
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