一周营养膳食
Aweekofrecipes
回味好“食”光
一周美食回顾
9月22日
早餐
时蔬鲜肉蝴蝶面核桃仁
白水蛋
加餐
梨
午餐
葱爆牛肉
胡萝卜烩肉丝
素炒芥蓝
筒骨生菜汤
高粱饭
午点
牛奶麦片
晚餐
酸甜咕噜肉
肉末蒜香茄子
木耳上海青
白菜粉丝汤
香软米饭
晚点
红糖馒头
9月23日
早餐
鲜肉包
香菇鸡肉粥（加腰果）
加餐
橘子
午餐
*焖鸡
鱼香肝尖
炒双丝
三鲜豆腐汤
紫米饭
午点
酸奶
晚餐
巴沙鱼柳
枸杞菜心丸子
金钩白菜
丝瓜汤
香软米饭
晚点
蛋清饼
共赴好“食”光
美食预告
.09.26
Sunday
//早餐
时蔬焖肉面
白水蛋
//加餐
苹果
//午餐
腐皮*焖肉
肉末鱼香茄子
木耳烩白菜
筒骨枸杞冬瓜汤
金银饭
//午点
蒸毛豆+鲜牛奶
//晚餐
杂蔬巴沙鱼丁
青笋炒肉片
番茄土豆
生菜汤
香软米饭
//晚点
蝴蝶卷
.09.27
Monday
//早餐
牛奶珍珠汤圆
卤鹌鹑蛋
//加餐
柚子
//午餐
宫保鸡丁
芥蓝肉末
松仁豆腐
茴香米汤
葡萄饭
//午点
卤猪肝+绿豆羹
//晚餐
牛肉粉丝煲
丝瓜肉末
甜椒西兰花
白萝卜竹荪水鸭汤
香软米饭
//晚点
*金荞糕
.09.28
Tuesday
//早餐
鲜肉饵丝小花卷
卤鸡蛋
//加餐
哈密瓜
//午餐
腰果百合鱼丁
蚂蚁上树
香菇油菜
三鲜裙带汤
绿豆饭
//午点
玉米奶糊
//晚餐
四喜丸子
韭菜鱿鱼
芹菜香干
筒骨油麦菜汤
香软米饭
//晚点
奶香馒头
.09.29
Wednesday
//早餐
羊角面包
鳕鱼香菇粥（鳕鱼、香菇、胡萝卜、小白菜）
//加餐
梨
//午餐
蜜汁千张肉
香葱鹅蛋
芝麻菠菜
玉米山药排骨汤
香芋饭
//午点
鲜牛奶+核桃仁
//晚餐
茶树菇炖老鸭
鱼香肉丝
素炒三丝
白菜腐皮汤
香软米饭
//晚点
回饼
.09.30
Thursday
//早餐
丹麦酥皮面包
营养八宝粥
//加餐
葡萄（阳光玫瑰）
//午餐
腐竹焖牛腩
鲜奶蒸蛋
茄汁包菜
排骨莲藕汤
小米饭
//午点
酸奶
//晚餐
五彩虾仁烩饭
鲜蔬芙蓉汤
//晚点
鸡蛋葱花饼
营养看得见
膳食带量
饮食制作：陆涛
食谱编排、卫生监督：王永兰
审核：陇平
编辑：宋亚敏
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