习总书记曾说“中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，更是中华文化伟大复兴的先行者”。为了让孩子们增长中医知识，激发传承中医文化的热情，七天六夜（1月16-23日）的中医药冬令营在罗浮山抱朴子中医药科普园圆满结束！
由于疫情影响，原报名参加的多位同学不能参加，虽然人数较少，但老师们还是一如既往的教学，甚至还能更好的一对一的指导！在多名专业老师的带领下，孩子和父母一起感受大自然的魅力，领略别样的自然风光，近距离体验中医药文化，共同开启了一段奇妙的中医文化探索之旅。
一、晨起练功强身健体
山间的清晨，鸟雀鸣啭、自然清新。迎着第一缕晨光，孩子们精神抖擞，跟随老师沿着山路跑步，呼吸大山里的新鲜空气，生发身体气机。随后，和大人们一起练习武术与八段锦，用健身功法调动起体内能量。通过每天的早起晨练，让孩子们练出体魄，提振精气神。
二、中医经典诵读
此次冬令营，经典诵读内容分别摘选自《*帝内经》《大医精诚》《伤寒论》《清静经》。在每天朗朗读书声中，孩子们学习中医养生精髓和大医品德，承接圣贤的智慧，学会孝顺父母，懂得感恩，珍惜福报。
三、学习中医思维
抱朴子中医药科普园园长和铁杆中医陈君主任，把“悟”出来的中医道理，教给孩子和家长们，学习了阴阳五行，感受生活中的“木火土金水”，中医的起源，中医的整体观和辨证论治，掌握家庭常见病的疗法和急救方法，了解了为什么要早睡早起，为什么不能喝冷饮等等。主要内容还有：
1）孩子们也能治癌症！引导孩子们：怎样把一根腐烂的长蘑菇的木头，让它不长。孩子们想了很多好办法，但没有抓住根本。陈老师说：把它拿到太阳下晒干，烂木头就长不了蘑菇了！癌症也是同样的道理，癌症本质上就是寒、湿、瘀、堵，想办法升高病人体温，就能治癌症！通过学习，孩子们治早中期癌症，完全可以超过只会”放化疗“的专家！
2）孩子们也有治新冠肺炎的思路。新冠本质上就是外来的“风、寒、湿、邪”，灵活运用中医“八法”，汗、吐、和、下、温、清、消、补，就能治好！
3）病从口入，素食的很多好处。
4）学医道，树立正知正见
中医不仅是医学，它更是一种生活习惯，一种思维方式，一种对待生命的态度。让孩子做一个知中医“道”的人，在往后的成长岁月，遇事（病）不慌张，逐渐懂得从更智慧的层面，看待生命，走过一生。
四、阴阳五行、综合调理和治疗
杏林老中医刘代顺医生，讲了阴阳五行，脏腑功能，中医艾灸，急救等，还给大家带来了福利“大会诊”，号脉、刮痧、拔罐、艾灸、扎针、拨筋、耳疗等等，为现场的孩子和家长们解决身体上的健康问题，同时也给大家疏导了心理。
五、柠檬茶制作手工
基地附近有些野生的柠檬，老师带孩子们采摘野生的柠檬，然后教孩子们制作柠檬茶，孩子们都非常喜欢，他们费尽力气采摘的柠檬，都舍不得拿来煮，然后他们互相商量，轮流拿出来分享！
柠檬茶的vc可渗透细胞清除*素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。具有生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴等功效。
六、手工制作艾米果
艾米果，江西特色小吃。做法取材都为艾叶草。春季艾草茂盛，也是吃艾米果的旺季。每年的阳春三月，客家人都兴做艾叶米果，用来敬谢和招待客人。此品表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。不仅风味独特，且能温肺暖脾，散寒除湿，有防病保健之功效。
我们的中草药基地刚好有很多新长出来的艾草嫩苗，老师教孩子们手工制作艾米果，采摘新鲜的艾草，并洗干净，在热水中稍煮一下，揉搓去苦味后，按一比一的比例，配上用臼碾得糯米粉，掺进糯米粉中揉，揉得艾叶与糯米粉完全融合了，就拿去蒸，孩子们然后用手使劲充分揉和，做成一个个圆饼状。还可以在里面包上些用芝麻、花生、笋、大蒜等配料制作的馅，做成艾米包包，放在锅里蒸熟后，味道甚佳。
七、传统中药香囊制作
香囊又称香包，是把多种具有浓烈芳香气味的中草药粉末装入绣囊而成。随着近年来呼吸道疾病，尤其新型冠状病*肺炎疫情的到来，中药香囊用于未病防病成为更加便捷的选择。课堂上，孩子们学习了香囊的历史，认识了香囊的中药配方和功效，并跟随云仙老师学习制作驱蚊和防疫香囊。经过认方、选药、捣药、碾药、分药、装袋一系列制作流程，孩子们体验到了传统手工制作的工作方法，切身感受中医香囊文化的魅力。挂上自己亲手制作的香囊，闻着中草药的芳香，孩子们成就感满满。
八、手工制作药膳，食补八珍糕
冬令营课堂上，云仙老师带领孩子们手工制作气血双补的八珍糕。在老师的讲解下，孩子们学习了八珍糕药方中每一味药的功效，认识了各种手工制作工具，并亲身参与到制作过程中。有的孩子负责筛药粉、有的负责配药粉、有的负责揉团、有的负责压制等等，经过老师的示范，孩子们上手操作时都能熟练地运用各种工作，既培养了动手能力，也明白了静下心来才能做好事情的道理。最后，看到做出的成品，品尝到自制的美味，孩子们都充满了自豪感！
九、手工制作山楂丸
冬令营课堂上，云仙老师带领孩子们手工制作健脾开胃的山楂丸。
大山楂丸功效:脾胃失和，饮食不香，停食停水，消化不良。
所需器材:烧杯、玻璃棒、小锅、电炉子、药匙、电子天平、粉碎机、筛子
材料:千山楂50g、炒麦芽20g、炒六神曲20g、蔗糖g、山泉水ml、炼蜜g。
制作方法:
1.取山楂干50g、炒麦芽、炒六神曲、粉碎、过筛、混匀。
2.另取蔗糖g加水40ml,溶解备用。
3.取蜂蜜g，放入锅中炼蜜。
嫩蜜:指蜂蜜加热至~°C而制得的制品。嫩蜜含水量在20%以上，色泽无明显变化,稍有粘性。适用于粘性较强的药物制丸。炼制成相对密度约为1.35(70)时与蔗糖水混匀过滤。(注:白糖不能放到锅中熬制)
4.炼蜜与粉末混匀，制成大蜜丸，敏9g。
服用方法:口服，-次1~2丸,一日1~3次，小孩酌减。
孩子们通过制作山楂丸，亲自体验中医药的膏、丹、丸、散的制作，从而喜欢上中医和爱上中医。自己做的山楂丸，孩子们吃起来感觉特别香！有些孩子嘴馋，控制不住，把5天的量，2天就吃完了，从而饭量和胃口大增！
十、手工制作艾条
将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再用艾灸机，搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。
十一、挖药采药
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。在老师的带领下，孩子和家长们多次外出认药采药。每每说到外出采药，孩子们都欢呼跃雀，兴致盎然地拿起工具跟着老师出发。采集的几十种中草药，经过老师结合传奇故事通俗易懂的讲解，孩子们能对中草药的名字脱口而出。通过外出采药，不仅提升了孩子们中草药的辨别能力，还激发了他们的学习兴趣，真正做到知行合一，在实践中成长。
小朋友对中草药特别感兴趣，一边做笔记，一边查资料，第一次接触中医就认识了二三十味草药了，中医有传人了！
十二、学习艾灸和隔姜灸
孩子们手工做完艾条后，老师们教会孩子艾灸，和常灸的相关穴位。孩子们在山上经常会不小心弄伤，教会孩子们艾灸伤口，艾灸可以促进伤口愈合，艾灸可以扶阳固脱，补益中气，促进气血的流通，所以在伤口愈合方面起到很好的作用，艾灸能促进伤口的愈合。通过艾灸治疗或艾灸腹部局部，增加机体的抗病能力，促进伤口的愈合。
十三、中医急救
现在越多越多的意外事件发生，心脑血管疾病、中风、心梗更频繁，学点中医急救知识非常必要，老师又抓紧时间帮孩子们讲课：《中医急救》，一提起急救，大家想到的都是救护车、打针、输液等，老师分享了中医急救的知识，碰到中风、脑梗、脑出血、晕厥、高热等急症，中医如何处理，采取的方法有，如：十宣刺血、耳尖耳垂放血、艾灸关元、气海、点按内关、郗门穴等，通过学习，大家掌握了一些中医急救方法，碰到急救的时候，或许就挽救了一条生命！
十四、病从口入，病是吃出来的
晚上的课通常是看视频学习，内容是《病从口入，病是吃出来的》，现代的高血压、糖尿病、痛风、癌症、肿瘤等都是吃出来的病，不从根源上解决，永远都治不完的病！特别是关于垃圾食品和牛奶的危害，这是陈君老师每次都苦口婆心老生常谈的话题，但却是重中之重。初次参加的孩子表示受益颇多，这样的知识颠覆了他们一直以西方生活方式为导向的理念。
现在我们的生活环境已经全民污染：食品污染、大气污染、水体污染、陆地污染、居室污染、日化污染、废热污染、光噪污染、电磁污染、放射污染等，为了让孩子们更多的学习和了解，特意赠送《全面污染》书籍。
孩子本来是最坐不住听课的，但是陈君老师结合视频和有针对性的引导，孩子们听的很专心，而且下课都不愿意走！第二天孩子就有变化，有几位第一天吃垃圾食品的孩子，第二天就没有看到他们吃了！而且愿意素食！
也许一下子做出改变很难，但是我们期冀每次都能种下一颗种子，总有一天遇到合适的温度和水分，这颗种子一定会生根发芽。
十五、《敬惜文字》
中华文明，世间之宝，人类命运共同体，兴民强国，人人必学，人类根基，家家必存，圣明答查，损践一字扣除一日寿命、损践万字、夺命十二年，敬惜一字增寿一日，敬惜一万字增寿十二年，自然光色参回，转变最胜。
传统文化和生命教育的陈老师，特意到罗浮山为冬令营的孩子上了一堂经常的《敬惜文字》课
十六、辛苦的厨房后勤，山上条件差，做饭很辛苦！美味可口的饭菜，素食有利健康！
感谢义工的辛勤付出，每天很多人的饭菜，而且是用柴火做饭菜，山上经常下雨，有时柴是湿的，烧出来的烟，熏的眼泪汪汪！而且做出来的饭菜每天都不一样，换着花样给孩子做，您们辛苦了！
十七、劳动、砍柴、捡柴，
劳动能很好的培养了孩子们的社会实践能力，
现在的孩子都是城市里长大，从没砍过柴和捡过柴。农村长大的孩子，现在也很少干这活了。我们研学营的孩子，都要去砍柴和捡柴，对他们来说很新鲜，刚开始都很喜欢去做，几次后就知道辛苦了！
课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础。孩子们每天自己洗衣服、打扫卫生，帮厨等，自己的事情自己干！干活、干活、越干越活！孩子回归自然，就像放养的“小动物”，充分释放天性！
十八、总结语
七天的活动中，孩子们学习中草药、手工制作、外出砍柴捡柴、饲养小动物、种植中草药、参与生活劳动等等，这些不仅会成为孩子们珍贵的记忆，更会成为孩子们品读生活的经验与能力。
一群伙伴，一个方向，一起探秘，一个不一样的假期，满满的热情和欢笑。本次研学为孩子们打开了中医药的大门，将中国传统文化、健康观念和生活方式带进普通家庭，把“防病于未然”的中医理念播撒在孩子心中。
我们中医药冬令营营学习的内容，不是应付考试的内容，是一辈子可以受用的内容！当孩子到三十岁、六十岁、八十岁的时候，学习的知识可能都忘掉了，但在罗浮山亲自体验的动手能力和山上的乐趣，应该一生难忘！
让我们一起期待下一次的中医药学习吧！
（本文结束，发展中医药事业，从发现优秀的中医药人开始！从宣传优秀的中医药人开始！发展振兴中医药事业，需要各位亲们携手前行！喜欢，请点请点亮并转发分享朋友圈，也许您的朋友也需要，谢谢。）
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇