嘿嘿，今天我这里阳光明媚哦！你们那里天气怎么样啊？
HELLO!!!大家好，我是‘’月光try美食的小峰‘’今天和大家分享的美食是红薯的三种做法~~红薯干~~拔丝红薯~~~红薯烙~~一次性过瘾，而且都是很简单的做法
红薯一：红薯的名称：
这一种农作物都有特别多种叫法我们来看一下：在南方叫山芋、红芋、番薯。北方又叫红薯、白薯、白芋、地瓜。当然在四川和贵州等地也叫红苕。（我个人觉得虽然说的东西差不多但是还是有差距的）
二：红薯的好处，我们来看一下：
1.红薯能有效改善广大女性的皮肤，经常食用可以让皮肤变得红润而且有光泽哦。
2.红薯中含有丰富的维生素和微量元素，提高身体抵抗力非常有好处。
3.红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。
4.红薯中的矿物质元素对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。
5.红薯中的钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。
！！！一定注意哦！！！
红薯虽好，但是红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，应该至少相隔五个小时以上。不然会有不良反应。
红薯叶一：红薯叶其实就是地瓜叶，有很多的用途：
1.它可以提高免疫力。
2.保护我们的视力。
3.止血降糖，防止夜盲症，促进新陈代谢。
4.红薯叶与其他常见的蔬菜相比较。矿物质和维生素的含量和其他蔬菜相比都比较高，相比较胡萝卜素甚至要比胡萝卜的含量还要多。
5.有助于帮助血压控制预防了高血压的复发。
二：红薯叶的吃法有很多：
1.可以选取鲜嫩的叶尖用来置办成凉菜。
2.可以将红薯叶和肉丝一起爆炒，炒出来的味道也是非常的好吃和特别。
以上均是小编查找来的，有什么不同意欢迎来撩哦
第一道：烤红薯干
准备的食材：
小红薯（就是稍微小地点的红薯，大的也可以）3,4个少量的蜂蜜，少量芝麻（白芝麻，黑芝麻都可以）
烤红薯干1.第一步，红薯洗干净，上蒸锅等待水开，大火蒸20分钟左右。（上蒸锅之前可以用小刀，划一个小口）蒸好后，去皮备用。
我们下锅蒸一下2.第二步，放凉后去皮，切成条状，放在网状的烤盘上（就是烤网）这样烤的透一点。不要切的太大哦，不然的话烤不透
去皮切开，放在烤箱网上3.第三步，刷上蜂蜜（根据个人口味不加也可以）依次放入，加入烤箱℃热风，烘烤35分钟左右，做好后撒上一点芝麻放凉，我们的美食就完成啦。
放入烤箱中，完美第二道：拔丝红薯
准备的食材：
大红薯1,2个白砂糖g白芝麻适量，食用油如果觉得上边的太简单，接下来这个就稍微麻烦一点了哦。开始制作吧
拔丝红薯1.第一步，红薯洗干净去皮，切成滚刀块，下入沸水中煮5~6分钟，煮好后捞出控水备用
切成块儿，下锅煮一下2.第二步，锅中加油，油热后下入煮好的红薯炸至金*，捞出备用。（可以现在凉油里过一下防止迸溅烫伤）
下锅炸3.第三步，最重要的一步，熬糖色，锅底加白砂糖加水不停搅拌等待出现气泡，糖色微微发红即可（这步很麻烦的哦，一不小心就会糊锅的，可以多尝试几次）
熬糖4.第四步，炒好糖色等待稍微凉一下，放入炸好的红薯翻炒一下出锅装盘，出锅后撒上一点白芝麻即可，可以拉丝的红薯制作完成。
翻炒一下，出锅第三步：红薯烙
准备食材：
红薯1斤面粉，白糖，白砂糖食用油美味红薯烙，开始吧
红薯烙1.第一步，将红薯洗干净去皮切成丁，加入面粉，糖，水，均匀搅拌。（红薯大概蒸一下也可以哦）
加水，加糖，加面粉2.第二步，锅中加油按饼状，均匀分开，小火慢煎，看到金*就翻面，让我们等待
下锅煎3.第三步，煎好后撒上少量白砂糖，掰开看看实在是太诱人啦。。。
撒上白砂糖，尝尝吧。各位宝贝，别再纠结食物的吃法啦，就像生活只要你敢于尝试可能下一个新的美食就会由你发现，一种红薯就有这么多做法，很神奇吧，嘿嘿。
今天的美食我们就分享到这里啦，“生活与美食敢于不断尝试”，我是“月光try美食”的小峰，喜欢的话记得点赞，收藏，评论，