记得去年去参加一个中医药学术会议的时候，在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品，而且这些东西，日常老百姓也是可以随手就能配制的，并且在现代的日常生活中，也有很多老百姓自己制作并食用这些东西，味道还是相当不错的。
当时给我印象最深的，莫过于易于冲泡的人参枸杞菊花茶了，不过就是这三种中药材，每种合理搭配，再利用一次性过滤网装起来就可以了。这样看来它不仅携带方便，容易冲泡，其饮食口感及养生价值都还蛮高的。这些带有中医药特色的食疗方法，实际上在日常生活当中，常用常食，其实在不经意间就已经将人们的身体素质状态向更好的方面转化。
对于这个人参枸杞菊花茶，还真的好好说道说道。别看就简单的三味中药，但是其中所蕴藏的养生奥秘却大有乾坤。人参被誉为“百草之王”，补益作用比较强；枸杞被誉为“东方神草”，颇受人们欢迎；菊花被誉为“花中君子”，尤受文人墨客称颂。那么，用它们仨泡水喝，究竟有什么养生妙用呢？这得先从三味中药的基础作用说起。
1.人参
大家都知道，人参具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效，医圣张仲景就常用它与其他中药配伍治疗六经病症（包括感冒等在内）、咳嗽、中风、虚劳、胸痹、呕吐、女性妊娠病就产后病等。《神农本草经》记载，人参具有“补五脏，安精神，定*魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”等功效。
2.枸杞
一提到枸杞，可能是现在没有人不知这是中药当中的“网红”吧，那句“保温杯里泡枸杞”仍时不时地从人们的那里脱口而出。