多人都知道自己熬夜伤肝，但是知其然不知其所以然，所以我们往往需要也就不以为然，等到大错铸成想要后悔为时已晚。熬夜就是为什么会伤肝？
日出而作，日落而息。中医文化讲究天人合一，《*帝内经》认为人的健康发展养生方面也是有规律可循的。人体内的气血不能按照一定的时间节奏在各经脉间起伏流注，每个时辰都会有不同的经脉轮流“值班”。子时归胆经，丑时归肝经。也就是说11点到1点不睡伤胆，1点到3点不睡伤肝。《素问·调经论篇》言：“肝藏血”。《素问·五脏系统生成篇》又言：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”现代社会医学也证实，肝藏血限制回流以及作用对保护患者心肺运动功能非常重要。长期存在熬夜会造成影响肝脏组织功能结构紊乱、效率大大降低，最终会让肝脏负荷过重而引发各种相关病变。做过体检的人应该都知道，医生对于一般来说都会及时提醒你前一天一定要能够按时提供休息。这是因为经常遇到第一天睡眠质量不好，第二天检查肝功能时转氨酶水平升高的现象。
肝脏不好有哪些可能的表现和伤害:
1。脱发，白发。在中医里，肝脏含有血液，但是会传递血液。头部是人体毛细血管和骨骼最丰富的地方。肝脏损伤导致肝脏解*功能下降。垃圾会阻塞血管这肯定会影响头部的微循环。毛囊无法获得头发所需的营养，随着时间的推移，它会自然地导致脱发和黑色素颗粒的合成。
2。不稳定的，易怒的，抑郁的。肝主要有两大功能:一是肝主藏血，即肝具有辅助心理调节思维和情绪的功能。二是肝藏*，即肝气舒畅可以保证情绪正常。一旦肝功能衰竭，容易引起情志异常，或抑郁，或亢奋，因此有“肝西调起，邪郁”之说。
3。容易患上各种眼疾。《灵枢脉度》说:“肝气通于眼，肝与眼可辨五色进行。”。眼睛是由血液构成的。肝血旺盛，眼血充足是“肝受血而能见”的基础。中医药治疗夜盲和干眼病时，常用富含v-a的羊肝或猪肝，疗效较好。结果表明，至少40％的眼病是由肝脏代谢紊乱引起的，如酶、脂蛋白或激素、纤维素、淀粉等。
虽然中医有“肝不助”的说法，但基于“肝藏血”、“肝肾同源”的机理，很多医生认为养血是养肝，补肾也是养肝，疏肝也是养肝。肝肾同源，所以补肾就是护肝。经常吃海参、牡蛎、枸杞、锁阳、覆盆子、桑椹等益肝肾的食物。中医认为，肝脏含有血液，主要用于引流，也是主要的肌肉。它的辉煌在于它的爪子，它的开悟在于它的眼睛。属于木头，应该是春天。肝脏是人体内唯一可以再生的器官，五行中，肝脏属于木，金木只有树才能生长。不知道是巧合还是有意义。我不得不佩服传统医学的智慧。#哆咖医生超能团#