大家都知道枸杞性平味甘有着可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，抗疲劳、抗衰老适等功效。能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。
干吃，每天吃一小把就够了，宁夏枸杞药效好，药食同源，也是唯一入药典的枸杞，多吃容易流鼻血，也就是说补过了！
枸杞子是药食两用的营养滋补佳品，中医认为，枸杞可养肝，滋肾，润肺，常可以用于肾阴虚，腰膝酸软，头目眩晕，视力减退的治疗。《神农本草经》对于枸杞子的评价极高，称它“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。
现代研究表明，枸杞子中含有多种成分，包括甜菜碱、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺、多种维生素、氨基酸等。其中的枸杞多糖更具有增强机体免疫功能、抗衰老、清除自由基、抗疲劳等功效。除此之外，枸杞还有一定的降血脂作用。