红薯可以说是生活中最常见的一种块茎类粗粮，学名番薯，别称地瓜、甘薯、山芋、红苕等。在过去贫困的年代，物资紧缺，红薯可是挽救穷苦百姓的主食。即便如今日子好过了，物资丰富，但红薯仍然是很多人喜爱的一种食物。
红薯好吃，并且营养成分丰富，常吃能带给身体多方面的好处，但是吃红薯的时候，同样也有一些禁忌需要注意。下面我们就来了解一下，吃红薯的好处和食用时的相