大家好，又到了每天给大家分享美食的时间了，今天小编要给大家分享的八宝红苕和冰汁荷花龙眼的制作方法。
八宝红苕
制作八宝红烧这道美食，我们所需要的原料有红苕克，瓜砖50克，芝麻15克，蜜樱桃50克，杏仁75克，玫瑰25克，蜜枣50克，白糖克，清糖50克，莲米50克，猪油克，炸油克，实际大概只会用到75克左右，猪板油50克，干面粉克，干淀粉50克，杏红50克，准备好以上这些原料之后，小编就给大家具体的讲解一下，八宝红苕的制作方法。
1、首先我们将红枣清洗干净之后，去掉皮，然后深入到蒸笼里面，蒸盘之后我们再取出来，稍微摘了之后我们再用刀背捣成红苕泥，然后再盛入大碗里面，再加入干面粉，搅拌均匀。浙江芝麻放到干净的锅里面，我们炒熟之后再点碎，蜜樱桃，蜜枣，瓜砖，橘红，我们全部都切成碎颗粒，新人我们放入油锅里面炸脆之后捞出来，把油控干净之后我们再动系，然后我们再将莲子剁细。
2、猪板油我们去掉皮，再切细，再加上白糖克，玫瑰花，化油克，干面粉搅拌均匀之后再做成馅。我们取上红苕泥一块，然后用手压扁填入我们，准备好的馅，然后包成椭圆形如鸡蛋的形状，总共做完是28个，做好之后我们再装在盘子里面备用，然后再将炒锅清洗干净之后我们再往，锅里面加上适量的油，等油烧到，四五成热的时候，我们再将鸡蛋丸子放到油锅里面炸。
3、炸到金*色的时候我们再用漏勺捞出来之后装入到盘子里面摆好，然后再淋上白糖与清糖挂成的糖汁就可以了，八宝红苕这道美食我们就制作完成了，八宝红少的特点是外酥里嫩，甜香味美，对于喜欢吃甜食的人来说，这简直就是一道特别美味的甜点了。红烧就是我们经常吃的，红薯的营养价值也是非常的高的，还有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素a维生素b维生素c维生素e以及钾，铁，铜，硒钙，等营养元素。
饮食小建议：1、红薯有白瓤的和红瓤的，红瓤的营养价值会高一些，我们在购买红薯的时候，应该挑选红瓤的，颜色比较深，这类洪水还有比较丰富的胡萝卜素，红薯最大的功效就是能够调节肠胃，它还有可溶性纤维和大量的菌群有，通便排*的功效，因此脂肪和热量的含量都是比较低的，因而对减肥健美有一定的作用。但是我们在吃红薯的时候，最好不要生吃，红薯的淀粉的含量是非常多的。
2、如果是生吃的话，很容易消化，比较困难，最好是煮熟了再吃，高温加热还能使可容性纤维很容易消化，是其，糖链变短，增加红薯的甜味，吃红薯的时候最好是搭配上一点咸菜，有效的可以一直到胃酸，红薯的糖分是比较多的，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里面，很容易发酵，使腹部不适，最好是湿阻脾胃，气滞食积者最好是不要食用红薯。洪辰也有自己的不足之处。
3、红薯缺少蛋白质和脂肪，所以我们不要把红薯当作主食来吃，最好是搭配一些其他的膳食一起吃，对我们身体有很多的好处。红薯最好不要跟柿子一起食用，这两种食物，如果已经使用的话，最好是中间间隔上五个小时以上，如果同时食用，红薯中的糖分在胃里面发酵，会使胃酸分泌过多和柿子中的，鞣质，果胶反应发生沉淀，凝聚在我们的群里面，产生硬块，量多严重的时候可使肠胃出血而造成胃溃疡。
冰汁荷花龙眼
冰汁荷花龙眼这道美食的特点是造型非常的美观，红色*色，绿色，白色，各层封层，鲜甜，稍微有点酸特别的适口。制作冰汁荷花龙眼这道美食，我们所需要的原料有罐头，龙眼1.5听，鲜番茄三个，罐头橘子28，红绿樱桃8到10个，白糖克，准备好以上这些原料之后，小编就给大家具体的介绍一下，冰汁荷花龙眼的制作方法。
首先我们再锅里面加上清水，然后再加入白糖，烧开之后洗干净上面的一层浮沫，然后熬成浓汁，我们再倒入碗里面，凉之后放进冰箱里面冷藏，然后再将龙眼罐头打开之后，到处龙眼整齐的，摆放在圆盘子里面翻前，我们清洗干净之后，每个我们再切成四瓣，然后陪在龙眼周围，北成荷花的形状，然后再将桔子瓣北方在番茄的问一遍，红绿樱桃若干根，我们均匀的围在最外面，将盘放入到冰箱里面冷藏，食用的时候我们再取出来盘子，淋上我们冷藏过的糖汁就可以了，冰汁荷花龙眼这道美食我们就制作完成了。
八宝红苕和冰汁荷花龙眼的制作方法，小编今天就给大家分享到这里。总有人说，吃一些甜食会让我们产生幸福的感觉，并且也会有很多人喜欢吃甜食，并且是爱不释手，这也许是我们人的一种本能，而甜食带给我们的幸福感，会让爱吃甜食的人越发喜爱。其实我们适当的吃一些甜食也是非常不错的，八宝红苕和冰汁荷花龙眼这两道美食还挺不错的。对于爱吃甜食的人来说，八宝红苕和冰汁荷花龙眼，就是很不错的！
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