文/周周
责任编辑：小宇
子宫是女性朋友在世界上的第一个家，对于女人来说子宫的功能是很重要的，子宫不仅能够孕育新的生命，还能够产生月经，排出子宫内部的污血和脱落的杂质，有助于子宫环境的洁净，因此，此刻也是保养子宫的关键时期。
子宫健康的女人，双手指甲红润，双腿走路有力，头发也会显得乌黑亮丽，而不会出现分叉的情况。子宫不舒服的女人，多吃2红和2*，补气血、排*素，对于子宫细胞具有一定的滋养效果，让子宫悄悄变好，适合女性养生。
2红：
1、樱桃：樱桃性平，含有丰富的叶酸，女性身体摄入足够的叶酸，能够滋补子宫细胞，改善月经失调、腰酸背痛的现象。根据研究表明，经常摄入叶酸的女性，子宫的健康的程度一般来说比不经常摄入叶酸的女性要更高。所以，女性朋友在闲暇时，可以适量吃些樱桃。樱桃中含有含有丰富的铁元素，而铁元素是人体血红蛋白的原材料，多吃樱桃，能够促进血液循环，补充气血，加速子宫细胞的*素排出，使得子宫悄悄变好。
2、山楂：山楂属于温性水果，受到普遍大众的喜爱。山楂中含有丰富的柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养元素，这些营养物质进入人体后，可以促进人体的血液循环，促进血管的扩张，帮助血液流通顺畅无阻，进而排出子宫内部的*素垃圾；同时，山楂还能够将胆固醇排出体外，降低血脂的含量，而达到保护子宫的作用。子宫不舒服的女人，多吃山楂，能够活化淤血，补充气血，维护子宫细胞的健康。
2*：
1、鸡蛋*：鸡蛋*中主要含有丰富的卵*蛋白，营养价值很高，这些蛋白和人体组织的蛋白质比较接近，所以很容易被人体吸收，转化成小分子为细胞提供营养，起到补充子宫能量和营养的作用。鸡蛋*中也含有脂肪、维生素以及大量的矿物质，这些营养元素，能够提高神经系统的功能，延缓细胞的衰老，加速子宫内部的*素垃圾快速排出体外，具有滋阴养血的作用。女性子宫出现不舒服的问题，就可以多吃些鸡蛋*，补充气血，保护子宫的健康。
2、榴莲：榴莲性热，果实中含有大量的维生素和蛋白质以及其他营养元素，具有活血散寒，缓解痛经的作用，所以子宫不舒服的女人，多吃榴莲，能够促进子宫的血液循环，加速排出*素垃圾，改善女性腹部寒凉的现象。榴莲的营养价值极高，经常吃榴莲，补充子宫的气血，对于体虚无力、子宫不舒服的女人有很不错的滋补效果。
现代女性在社会中的压力越来越大，三餐不规律或者常吃刺激食物等都会造成子宫的不舒服，所以平时更要好好爱护自己的子宫。子宫不舒服的女人，多吃樱桃和山楂以上这2红和多吃鸡蛋*和榴莲以上这2*，补气血、排*素，有利于净化子宫细胞内部的环境卫生，滋润子宫细胞，使得子宫悄悄变好，很适合女性群体日常养生。