俗话说得好，“吃得苦中苦，方为人上人”，实际上被不少人嫌弃的苦味食物，功效却一点不弱。下面我就给大家总结了适合白癜风患者5种苦味食物，大家赶快试试吧，结果会给你个惊喜。
1、苦瓜——促食欲
人们印象中的苦瓜是消热解*的佳品，但它的作用可不仅如此。它含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、微量元素、胡萝卜素等，对白斑治疗有很高的价值，还具有清肠胃、促消化、增强食欲的功效。如果大家在春节期间油腻食物吃多了，就可以做一道凉拌苦瓜，配上养胃的小米粥，让人食欲大增。
2、陈皮——促消化
陈皮也是一味中药，具有极高的药用价值，有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。一般来说，可以在炖汤的时候适量加些陈皮，不仅不影响食物的美味，还可以有效防止小孩吃得过多，起到消滞健胃的效果。
3、莲子——促睡眠
莲子生吃味苦，但是可以加上枸杞、适量冰糖，用中火熬制20分钟左右，做成莲子粥，不但美味，还有安神养心的功效，有益睡眠。对白癜风患者来说，睡眠质量差不仅会造成精神不振，还会影响情绪、扰乱内分泌，不利于白斑治疗。所以建议大家晚上可以吃莲子粥，睡个好觉病情进展才会顺利。
4、杏仁——促进皮肤微循环
杏仁本身就具有很高的营养价值，它是一种坚果，富含各种微量元素，适合白斑患者当作零嘴。而且吃杏仁对皮肤有很多好处，它不仅能让皮肤更加红润有光泽，还能促进皮肤微循环。白斑患者常吃杏仁能改善微循环障碍，促进营养物质到达病灶部位，加快白斑恢复。
5、荞麦——降三高
荞麦是粗粮的一种，不仅有益肠胃促消化的作用，还具有降血压、降血糖、降血脂的功效。对于所有人来说，在饮食中适量加些荞麦对健康有很大帮助，对于老年人、三高人群和有减肥需求的人，可以多吃荞麦。荞麦的吃法非常多，可以做成荞麦馒头、荞麦面条、荞麦粥等，能满足你的饮食需求。
“苦味”也是人生百味之一，如果它对人体健康有帮助，大家也该放开成见，愉快的接受。学会“吃苦”，正确“吃苦”，一定会成为你白斑治疗的助力。