糖尿病作为一组，以胰岛素绝对或相对分泌不足，以及靶向组织细胞对胰岛素敏感性降低所引起的蛋白质，脂肪，水电解质等一系列代谢紊乱综合征。
而像糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症也会严重威胁个人健康，所以控制血糖值也是至关重要的一件事。
而血糖波动也是评价血糖控制的重要指标，血糖波动又被称为血糖，变异性那么很多人也是比较害怕系统波动更大，同时也比较疑惑血糖控制在多少才算合理。
血糖波动危害大，糖尿病人要注意
糖化血红蛋白(hemoglobinA1c,HbA1c)虽然能够帮助反映三个月内血糖的平均水平，但是无法反映血糖波动的情况，比如说日间血糖最大幅度超过4.4mmol/L，餐前和餐后波动超过2.2mmol/L,这都属于波动性的高血糖。
而血糖波动的话，对于糖尿病的影响确实是比较大的，忽高忽低都会引起一些并发症的问题产生，所以在生活中也是要注重控制好血糖值。
糖尿病人明确7个点血糖，精确算出血糖波动值
其实糖友在一天有7个时间点可以进行自我血糖监测，然后通过以下这几个公式来测量自身的血糖波动过程。
时间点分别为三餐前，三餐后两个小时，睡前或夜间血糖。
1、餐后血糖波动幅度（PPGE）=[（早餐后2小时血糖值-早餐前血糖值）+（午餐后2小时血糖值-午餐前血糖值）+（晚餐后2小时血糖值-晚餐前血糖值）]/，当PPGE2.2mmol/L时则是正常的。
2、日内最大与最小血糖值之差（LAGE）=一天内最大的血糖值-一天内最小的血糖值，当LAGE4.4mmol/L时正常的。
、日内多点血糖的标准差（SDBG）的计算方法是，先计算出一天中7个时间点的血糖平均值,再用7个时间点分别减去平均值，平方后再分别相加，得出值再除以6，得出的值最后一步再用数学上的开方。当SDBGD2.0mmol/L是正常的。
所以只要将血糖控制在合理的范围内，这样也可以避免并发症的问题产生，而血糖波动过大对身体影响也是比较大的，日常饮食方面要注重调节。
很多人指出糖尿病患者是不能够吃鸡蛋的，很容易在一定程度上影响血糖值，加重病情的发生，那么事实真的如此吗？
血糖高，不能吃鸡蛋？
其实对于一些糖尿病患者来说可以吃鸡蛋，而血糖也是指人体血液中的葡萄糖含量偏高，有空腹血糖和餐后血糖之分，空腹血糖正常值，在.9~6.1之间，餐后两小时血糖也是低于7.8。
而血糖高并不一定就是糖尿病，但是糖尿病患者血糖一定偏高，所以在饮食方面也是需要补充蛋白质以及热量等满足人体所需，这样才能够保证人体的健康。
而现代中含有丰富的蛋白质，食用之后也能够维持体内钠钾平衡，提高人体免疫功能，同时其中的铜元素也是人体所必需的，所以可以适当使用。
只不过由于鸡蛋中的胆固醇含量相对较高，所以在平时也是要注意一天吃一个，而且在吃鸡蛋的时候尽量选择水煮鸡蛋，不要吃一些油煎或油炸的鸡蛋。
86岁内科院士呼吁：若想胰岛强壮，少碰4果
1、哈密瓜
对于一些糖尿病患者来说，中小调控血糖的话，在生活中一定要注意少吃一些哈密瓜，虽然说哈密瓜营养价值高，但是含糖量是严重超标的。
摄入过多，就会影响正常的血糖值，这样也会导致血糖不受控制，诱发并发症的情况，所以糖尿病患者若想胰岛强壮的话，也是尽量少吃。
2、甘蔗
糖尿病患者在生活中也是要注重少吃一些甘蔗，甘蔗中的含糖量是严重超标的，在一定程度上就会导致血糖急剧飙升，从而诱发并发症的情况，不利于病情的稳定。
所以对于一些本身血糖偏高的人一定要学会忌口，这样的话才能够控制血糖，保证人体健康。
、西瓜
像西瓜现在也是马上大量上市，而西瓜这种水果其实也是不建议糖尿病患者吃的，虽然说西瓜水分充足，但是含糖量极高，也会增加患上糖尿病的风险。所以对于糖尿病患者而言，若想胰岛变强壮的话也是尽量少吃为妙。
4、荔枝
荔枝这种水果其实对于糖尿病患者来说也是不建议吃的，因为荔枝中的含糖量是严重超标，很容易就会造成血糖升高的情况。
再加上荔枝属于温性的食物，也会造成上火头晕，心悸心慌的问题产生，危及到的个人的健康，严重的还有可能就会患上“荔枝病”，出现呼吸停止的危险。
所以糖尿病患者在平时一定要注意减少以上几种水果的摄入，以防血糖不受控制，而在生活中很多人也是听到了这样一个说法，那就是糖尿病疫苗即将上市，只要打一针就能够停止服药，能够控制血糖，那么这样的说法到底是否靠谱呢？
糖尿病“疫苗”即将上市？打一针就能停止服药？靠谱吗？
像疫苗也是人类预防多种疾病的一种方式，最早的牛痘接种预防天花到现在的新冠病*疫苗，在几个世纪之前就已经研发出疫苗，可以起到预防再次生病的作用。
而最近有网友了解到糖尿病疫苗即将上市，如果注射一针之后不再服用药物，所以对于多数糖尿病患者来说，也是感觉到非常的神奇同时也是期待。
这是在年的时候，我国科学界的确成功研发出了治疗一型糖尿病的疫苗。医院第五医学中心免疫室主任奚永志团队研发的。
基于B7-1-PE40KDEL外*素融合基因的DNA疫苗，在前期的动物实验中，疫苗可以治疗，一型糖尿病，可以纠正患者体内细胞以及体液的免疫应答反应，同时也能够修复受损的胰岛β细胞，帮助恢复自身胰岛素的分泌。
不过这种疫苗不同于一型糖尿病患者日常注射的胰岛素针剂，这种疫苗每个月只需要注射一次，可以达到维持一个月的效果，所以对于糖尿病患者来说不需要再次长期服用药物。
不过像这种疫苗也没有正式上市，只是已经申报了临床实验，相信在不久的未来也是能够造福多数糖尿病患者。
不过也要注意，这种疫苗，虽然说在控制现场这方面有一定的功效，但是也并非打上一针就能够一劳永逸停止用药。
而且对于这种疫苗来说也是适合一型糖尿病患者二项糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，所以对于其他类型的糖尿病饮食并没有很大的效果，不适合接种，在生活中也是要注重合理的饮食和作息来维护血糖值。
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