今天，一个住院的患者问我：“周医生，医院住院，医生不让我回家，要我每天测血糖。测血糖好痛呀，我能不能不测血糖呀？”。类似的疑问相信大家都会，要么觉得测血糖太痛，要么觉得测血糖太麻烦，要么觉得测血糖花钱。总之一句话，就是不想测血糖。
答案很简单也很明确，血糖肯定是要测的。
大部分都是有子女或者有孙辈的，如有某一天，您的孩子或者孙辈问您，可不可以不考试，您肯定是不会同意的。学习不考试，就不知道学习效果怎么样。同样的道理，只吃药、打胰岛素，而不测血糖，也不会知道降糖效果怎么样。吃药、打胰岛素只是手段，血糖达标才是目标，评价这个目标的标准，就是测血糖。
糖尿病患者在哪些时间段需要测血糖？
就血糖而言，一般测血糖包括空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前夜间、夜间3点血糖、随机血糖。一般来讲，血糖稳定时，测血糖次数可以减少；血糖不稳定，测血糖次数需要增加。不同时间点血糖对评价糖尿病血糖水平意义不一样。餐前血糖，有利于检测出低血糖；餐后2小时血糖，有利于检测出高血糖，是糖尿病控制达标的敏感指标，能较好地反映进食及使用降糖药是否合适；夜间及空腹血糖，有利于发现夜间和空腹高血糖或低血糖，方便找出血糖波动的原因。有的病人在家自测空腹血糖，或者只测某一时间段血糖，这也是不推荐。平均到每月，要求餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖都需要覆盖。如果您的血糖水平一直很稳定，测血糖次数较少，至少保证每周三餐前、三餐后、睡前血糖都有测到。
选择测血糖时间点小技巧：
理想的血糖检测时间点有两种方法：第一种是5点检测法：即空腹检测1次，三餐后2小时3次，睡前1次；第二种是8点检测法：即三餐前3次，三餐后2小时3次，睡前1次，夜间1次。
糖尿病病人除了住院期间需要测血糖，在家也需要自测血糖。建议所有糖尿病病人都购买家用血糖仪，在家自测血糖，并将血糖结果记录在纸质笔记本或者手机APP上，形成血糖监测日记。比较完美的血糖监测日记包括：血糖测定时间，血糖值，进餐时间及进餐量，运动时间及运动量，用药量及时间以及一些特殊事件的记录。有了血糖监测日记，在复诊时，调整降糖方案或者降糖药物剂量有依据，血糖会调整得更好。
如果大家把对管理孩子的细心与耐心放到对自己血糖管理上，您的血糖水平也会越来越好的。