饮食操控是糖尿病医治的基础，现在有许多关于糖尿病饮食的书本和材料，但糖尿病人看完还是不能理解。这里，咱们用最浅显的言语把糖尿病需求留意的饮食管理归纳为几句话：
1、吃干不吃稀：
咱们建议糖尿病人尽量吃‘干’的。比方：馒头、米饭、饼。而不要吃面煳煳、粥/泡饭、面片汤、面条等。
有患者的错误做法是：不吃白米粥，而吃杂粮粥。咱们着重的是‘粥’，而不是粗粮细粮。道理就是越稀的饮食，通过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快。
2、吃硬不吃软：
同样是干的，咱们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。
3、吃绿不吃红
食物太多，许多患者不能确认哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而赤色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的*瓜和西红柿，西红柿能够明显升糖。所以，在不能确认的情况下，‘绿色’的一般比较稳妥。
4、守时定量和化整为零
守时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量根本保持平稳。这样做的意图是为了与降糖药更好的匹配，不至于呈现血糖忽高忽低的状况。
化整为零是指零食。在血糖操控杰出的情况下，咱们能够允许糖尿病患者吃生果，以弥补维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。能够选择饭后2小时食用生果。吃的时分将生果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。