两岁宝宝爱生病,有点贫血,宝宝增强免疫力的食谱都有哪些?
1、如果是贫血的话,建议最好是可以平时让他多吃一些红豆,红枣煮的粥,也可以让他多吃一些猪肝,猪血,瘦肉,牛奶。
2、宝宝自身抵抗力下降,可能反复受凉,感冒,注意平时荤素搭配,避免挑食,可以促进宝宝免疫功能发育。
3、提高免疫力,增强体质的食物,菌菇类食品,豆制品,青鱼,优酪乳,山药,番茄,红枣。